Dag 68

Va fort veckorna går egentligen! Idag var det fredag igen vilket innebär veckovägning. Idag stannade vågen på 114,6 kg vilket betyder -1,1 kg senaste veckan och -25,5 kg sammanlagt. Har ätit mestadels vanlig kost denna vecka så jag är riktigt nöjd med resultatet. På måndagen tänkte jag börja med ren kur igen för att få lite fart. Nästa delmål är -30 kg samt att jag har sagt att jag vill väga under hundra till sommaren så det gäller att sätta fart på fläsket nu då.

Dag 66

Idag fick jag äntligen min nya pulsmätare som jag hade beställt. Längtar efter att få fara ut och prova den :) Men det blir inte idag för jag har ingen barnvakt till minstingen. Igår blev det en promenad medan hon cyklade bredvid men helt plötsligt orkade hon inte mera så då var det bara att vända kosan hemåt, suck.

Känner att inspirationen har börjat dala lite nu. Vikten sjunker inte alls med samma fart som tidigare efter att jag började äta mera mat (har dock inte fuskat nåt). Men jag tänker köra så här nu denna vecka och är jag inte nöjd med minskningen kör jag mer eller mindre ren kur i maj...en slutspurt innan sommaren så att säga.

Dag 65

Har egentligen inget vettigt att skriva just nu men plitar väl ner nån rad ändå så ni vet att jag lever :) Dom senaste dagarna har det inte blivit nån mer motion än vanliga promenader och en massa trädgårdsarbete. Känns inte lika lockande med gym nu när det är så fint väder ute.

Dag 63

Idag invigdes grillsäsongen i detta hus. NAM! För min del blev det grillad kycklingfilé och grönsaker. Har märkt att jag blir mätt genast, behövs verkligen inte mycket mat nu för tiden. Skönt! Nu gäller det att inte töja ut magsäcken...ha ha.

Idag visade vågen 115,0 kg vilket betyder - 25,1 kg sammanlagt! JAAAA!!! Så jävla glad!

Dag 62

I morse visade vågen 115,5 kg så nu är det bara 0,4 kg tills jag når - 25 kg. Jeee! Från och med igår äter jag nu typ Viktväktarna (med ett CK mål om dagen). Dock följer jag inte programmet slaviskt utan tänker mera på vad och hur mycket jag äter. Hittills har det gått bra. Jag skulle aldrig så här snabbt få i mig dom mängderna VV rekommenderar eftersom man ju har levt på svältgränsen en längre tid :) Men kanske sakta, sakta...

Idag blev det zumba...och i morgon blir det zumba igen. Det är ju så sjuttons kul och effektivt!

Dag 61

Fredag igen vilket betyder veckovägning. Den här veckan har det varit trögt med viktnedgången. Som jag tidigare skrev så gick jag upp två kilo på en dag mellan fredag och lördag förra veckan så under den här veckan har jag fått kämpa för att få ner dom. Så veckan saldo blev i alla fall - 0.6 kg vilket betyder att vågen idag stannade på 115,7 kg. Idag är det 2 månader sen jag startade min viktresa och har på den tiden gått ner hela 24,4 kg! Så jag skall inte klaga! Av dessa två månader har jag gått på helt ren kur i max en vecka och resten på kombinerad kur med 2 mål CK och ett mål mat. Den här veckan har jag mer och mer övergått till mera mat i form av mellanmål (frukt). Skall så småningom börja plana ut till Viktäktarnas program.

Om inte vikten har minskat så drastiskt denna veckan så har midjan gjort det i stället. Från 116 cm förra fredagen till 112 cm idag. Detta betyder att midjan har minskat sammanlagt 23 cm på två månader.

Nu kör vi! Under inkommande vecka skall jag ha nått till mitt tredje delmål som är - 25 kg!! Jag SKA!

Dag 59

Tänkte fortsätta lite på mitt inlägg från igår...
Jo jag vet ju att det inte är två kilo fett som kommit till av några hundra gram godis men tycker ändå att det är helt konstigt att samla på sig två kilo vätska så snabbt eftersom jag går på kombinerad kur. Då borde jag väl ha mina vattendepåer fyllda? Fattar inte :)

Nu har jag just stigit upp från middagsbordet. Idag blev det köttfärsbiffar med grönsakspuré...skitgott! Utöver detta så blev det shake på morgonen och till lunch.

Dag 58

Nu har jag varit på zumba tre dagar i rad så i morgon tänker jag ta en välförtjänt vilodag. När jag vaknade i natt var hela kroppen styv och stel men i morse var allt i sin ordning igen. Få se om jag kommer ur sängen i morgon. Just nu känner jag ingenting i alla fall.

Skrev ju tidigare att jag skulle hålla ren kur men gissa tre gånger om jag har hållit det löftet..ha ha. Som tidigare går morgonen och dagen bra men på kvällen kommer suget och då har jag ätit mat...i måttliga mängder förstås. På fredagen syndade jag ju med en påse lösgodis och några nävar chips...och vips hade jag gått upp TVÅ KILO!!! Helt jävla sanslöst att gå upp så mycket av så lite. fattar inte! Så tills idag så har jag gått ner dom två kilona igen...men det gör ju att sammanlagda viktminskningen till veckovägningen (som är på fredagar) inte blir så stor. Suck! Min kropp tycks vara som en jävla jojo!! Nu blir det inget fusk på lääääänge! Det är inte värt det!!

Dag 56

Har just kommit hem från ett zumbapass. Skönt! Har bara 2 dagar kvar på mitt månadskort till gymmet men tänker köpa ett nytt månadskort för jag vet med mig själv att jag börjar fuska med motionen om jag inte har ett kort. Man känner sig själv! :)

Har gjort ett försök till ren kur från och med idag igen...åtminstone tills jag når mitt följande delmål som är - 25 kg. Sen planerar jag att gå över till VV. Vi får se hur det går för nu när jag har gått igenom VV materialet så tycker jag ju att man måste äta MASSOR (om man jämför med vad jag har ätit dom senaste 2 månaderna). I mitt förhållande till mat finns det bara on eller off och inget däremellan...suck!

Dag 55

Idag har jag inte vågat stiga på vågen för igår blev det en massa fusk. Men från och med idag har jag varit stenhård igen. Ute regnar det så kan inte ens ta en promenad och till gymmet kan jag inte heller fara då jag inte har nån barnvakt. Knäppte just på bastun så det får bli mitt lördagsnöje!

Idag har jag varit på lite klädshopping igen. Det är ju så kul när man får ta mindre och mindre kläder...från 3XL till XL! Idag köpte jag t.o.m. ett par capribyxor i stl M!!! Fast dom måste nog ha varit felmärkta för nån M är jag inte...långt ifrån :) Men man får vara glad över det lilla!

Dag 54

Födelsedagen till ära stannade vågen på 116,3 kg i morse. Det betyder - 2,6 kg senaste veckan och - 23,8 kg sammanlagt. Hurraaa! Idag tänkte jag faktiskt fuska med lite tårta. Men BARA idag sen är det stenkoll igen. Nu är jag så nära nästa delmål som är - 25 kg så jag vill nå dit så fort som möjligt :)

Dag 53

I morse fick vågen fnatt och satte sig på + några hundra gram sen dagen före. Fattar inte. Nåja, i morgon är det fredag vilket betyder veckovägning. I morgon är det ingen vanlig dag...för det är min födelsedag!! :) Ett år äldre...men många kilon smalare! Jeee!

Igår blev det en långpromenad med stavarna. Så skönt att promenera nu när det har varit vackert väder. Idag hade jag planerat in zumba men förstås fanns ingen barnvakt tillgänglig. Nåja, får väl hålla vilodag då.

Tog just fram måttbandet och så här ser det ut just nu:

Dag 52

Dag 51

Har just kommit hem från ett zumbapass. Jobbet har ordnat för sina anställda. Gratis e nice! :) Även vågen var snäll i morse trots att jag inte har kunnat hålla mig till ren kur. Fy fan va svårt det är! Precis som tidigare går morgnarna och dagarna hur bra som helst men när kvällen kommer är fan lös. Då bara MÅSTE jag ha mat. Så kvällstid har jag ätit ett litet mål mat, inga märkvärdigheter men just nu är ALL mat god...ha ha. Idag blev det lite stekt nötfärs och gröna bönor och några klyftor vitlök. Vilken gourmetmiddag!! :) På fredagen fyller jag år så då tänkte jag faktiskt unna mig lite godheter! Har faktiskt låtit bli allt sött sen februari när jag började (undantag LITE choklad under påsken).

Förresten...jag har bokat resa åt mig och tonåringarna över jul. Då skall vi ligga i solen på Thailands stränder!! Så nu gäller det att verkligen gå ner i vikt! Fin morot!

Dag 49

Å gud va skönt med helg! Dessutom har det varit superfint väder. Äntligen har snön smält med fart! Igår han jag i alla fall med en timme zumba. Idag blev det "bara" en promenad + en hel del trädgårdsarbete. Har inte gått på ren kur under helgen utan har ätit ett mål mat om dagen...och det märks genast på vågen, suck. Vikten har stått stilla sen fredagen. Tänk att det behövs så jäkla lite! Men nu kör jag ren kur igen under veckan som kommer. Igår fick jag hemleverans på 42 påsar CK jordgubb så nu klarar jag mig ett bra tag igen :)

Förresten...köpte nya byxor igår., 2 (3 än dom största jag har) nummer mindre storlek än dom jag hade tidigare. Så jäkla kul!! Men jag märkte igår när jag var i affären att jag har svårt att ändra mitt tankesätt för automatiskt började jag leta efter dom största storlekarna som jag hade tidigare innan det slog mig att hej, jag behöver ju inte dom nu! Tar väl sin tid att även psykiskt komma ifatt...

Dag 47

Eftersom det är fredag idag var det dags för veckovägningen. Idag stannade vågen på 118,9 kg vilket betyder -2,6 kg på en vecka och sammanlagt -21,2 kg. Är så jävla glad!! Har ju kört på ren kur sen måndagen, alltså egentligen bara 4 dagar men oj vad vikten rasar när man e på ren kur. Nu blir det väl en middag både lördag och söndag men under följande vecka blir det ren kur igen.

Borde ta tag i projektet att köpa nya byxor. Som ni säkert själv förstår så är byxorna aaaaningen stora efter att ha gått ner över 20 kg eftersom jag fortfarande använder samma byxor...ha ha. Men nu är det inte snyggt mera. Till all tur hade jag ett par byxor i skåpet (nya!!) som jag har köpt i nån ljus stund som var en nummer mindre så dom har jag använt en hel del men även dom är för stora. Men jag skall inte klaga. Jag köper gärna nya kläder allt eftersom storleken minskar! :)

Dag 46

Idag kom jag äntligen in på nytt tiotal. 119,9 kg visade vågskrället i morse. Känns genast mycket mindre när det byter tiotal...ha ha. Idag var det t.o.m. en av mina patienter som påpekade att jag visst har gått ner i vikt en hel del. Nice! Direkt efter jobbet for jag på zumba och nu sitter jag här vid datorn med min middag, en Nutrilett bar. Kände att jag måste få tugga...

Köpte Naturdiet pulverpåsar igår, tror det var jordgubb-vanilj om jag minns rätt. Men fy fan va äckligt det var! Nu blir det att beställa mera CK för dom är ju riktigt goda.

Dag 45

ÄNTLIGEN!!! Delmål 2, d.v.s -20 kg uppnåddes idag! Hurraaa! Gud va trögt det har varit en tid men nu på ren kur så rasar kilona igen. Me like! Det är detta som gör att man står ut när det är som värst för oj vad jag gärna skulle äta nåt.

Dag 44

Idag är det andra dagen på ren kur. Hittills har det gått riktigt bra. Hungrig är jag förstås men det är bara att stå emot. Har bara några påsar av CK kvar nu så idag köpte jag några naturdiet och några Nutrilett (smoothies) men jag måste nog säga att CK är MYCKET godare...i alla fall om jag jämför med den jag smakade på lunchen idag. Det var en Nutrilett smoothie nordic berries.

Dock var det ju praktiskt när man är på jobb och inte har tillgång till varken shaker eller stavmixer. So it will be!

Nu har dom flesta börjat kommentera min viktnedgång. Känns jättekul!! Idag på jobbet frågade dom vad jag har får mirakelkur men jag var faktiskt lite hemlighetsfull och orkade inte berätta precis allt. Folk kan vara så negativa mot VLCD-metoden och jag orkar inte försvara mig. Eftersom jag jobbar inom sjukvården tror ju alla att dom är lite specialister på det här med näringsintag så jag kan gissa att debatten skulle bli livlig. Hur gör ni andra?

Dag 43

Det går tröööögt med vikten just nu. Nåt 100 g upp, nåt 100 g ner. Fattar inte eftersom jag inte ens fuskar nåt. Snarare tror jag på att jag äter för lite. Att det skall vara så förbannat svårt! Så idag har jag kört ren kur. Ska se hur många dagar jag orkar. Vill bara ha en liten rivstart i viktnedgången. Eller kanske borde jag börja äta typ VV?! Jag blir galen snart!

Nu har jag zumbat två dagar i rad så idag fick det bli stavgång eftersom solen ville titta fram en gnutta.

Dag 42

Har lite tråkigt just nu så jag kan väl passa på att skriva en rad. Har faktiskt inte gjort så mycket klokt idag. Jag bara njuter av dom sista lediga dagarna. Ute är det mulet och duggregnar, suck! Ikväll skall jag fara på zumba. Känner att jag bara måste röra på mig. Vilken skön känsla! För 2 månader sedan skulle jag aldrig ha trott att JAG längtar efter motion.

Har även lagt till ett nytt mål i min viktminskning. Den kan ni se här till höger, min viktkurva på Viktpejl. Till sommaren (1 juni) skall jag ligga under 100 kg. Tror nån att jag kommer att klara det eller är det alltför utopistiskt?

Midjemått -18 cm

Dag 41

Nu är det påsk...och jag måste erkänna att jag faktiskt har fuskat lite idag (fuskar väldigt sällan). Åt choklad!!! Nu har jag ångest! :) Men och andra sidan så har jag även varit duktig idag eftersom jag har varit på zumba och svettats bort en massa kalorier. I morgon tänkte jag fara igen.

Dag 40

Har just varit iväg på en promenad i det vackra vårvädret. Vårens första promenad! Det är nu först som snön har börjat smälta så mycket att det är bart på gångbanorna. Lite vått var det på vissa ställen men det gick bra ändå. Skönt var det dessutom. Var ju tvungen att prova mina nya joggingskor jag har köpt.

Dagens vikt stannade på 121,5 kg vilket betyder - 0,5 kg senaste vecka och - 18,6 kg sammanlagt. Lite snålt med viktnedgången den senaste tiden men jag inser ju att jag åt lite väl mycket under resan. Så jag får väl vara nöjd. Tänk att det skall vara så jäkla svårt att komma till det där magiska - 20 kg. Skärpning!

Dag 39

Äntligen! Idag kom den första kommentaren om min viktnedgång. Träffade min chef (som nu är föräldraledig) i affären och hennes första kommentar var "Herregud vad du har gått ner! Vad har du gjort?" Kan ju säga att jag växte några meter just då...ha ha.

Idag var jag till gymmet. Åh va skönt att få svettas riktigt ordentligt!! Blir ju lite som en drog det där :)