Veckovägning

Lovade ju en viktrapport och här kommer den. I måndags när jag steg på vägen vägde jag 115,5 kg och i morse visade den på 110,3 kg vilket betyder -5,2 kg på 4 dagar. Första dagen gick jag på ren kur CK och dom andra tre har det blivit kombinerad kur. Måste ju ha en MASSA vätska i min kropp efter som jag kan gå upp en massa på några dagar men tydligen också gå ner en massa på några dagar.

I'm back...finally!

Som nu säkert har märkt har bloggen varit stängd ett tag p.g.a. bristande motivation. Efter som det snart är dags för Thailandsresan var jag tvungen att ta tag i saken igen. Blir bara så trött på mig själv när jag inte kan låta bli att fuska och vips går jag upp en massa i vikt. Det blir ju liksom dubbelt jobb det här med viktnedgången på så sätt.

Men som sagt...nu e jag på gångs igen. Veckovägningsresultat kommer på fredagen som vanligt. Första blir i morgon.

Dag 258

En vecka har gått igen. Helgen fuskade jag tyvärr men under veckan har jag skött mig. ÄBDÅ visade vågen +1 kg i morse. En liten förklaring kan ju vara att jag körde rätt mycket CK förra veckan men denna veckan har jag bara ätit vanlig mat. Usch va deprimerande! Det går såååå trögt just nu.

Dag 251

Äntligen skall jag komma med en veckovägning. I morse stannade vågen på 109,4 kg vilket betyder -2,5 kg senaste veckan och -30,7 kg sammanlagt. Har ätit både CK och vanlig mat denna vecka och så har jag dessutom fuskat (aja baja!!!!). Enda motionen den här veckan blev på gymmet igår kväll. Måste försöka få in lite mera motion nu.

Dag 249

I morse var vågen snäll igen. Känns så skönt!! Igår blev det både CK och lite vanlig mat och så kommer jag att fortsätta idag. Har varit hemma från jobbet både igår och idag p.g.a. av en jäkla förkylning. Men nu börjar det kännas bättre så jag siktar på att vara i skick i morgon igen. Förkylningen har dock gjort så att jag inte har kunnat träna nåt.

Dag 248

Blev ingen viktminskning förra veckan så nu fick jag ta i med hårdhandskarna för att få nån slags början på det hela. Så idag är det dag 2 på ren kur...IGEN. -2 kg sen igår, me like! Kämpa, kämpa!! Dagens vikt 109,6 kg.

Med Mr X går det bara bra. Jag är upp över öronen kär :)

Dag 243

Det är flera som är nyfikna hur det går så jag skall väl skriva nån rad :) Man kan väl sammanfatta det så här: Det kunde gå bättre , men det kunde även gå sämre. Ren kur klarar jag inte av har jag märkt, jag har alldeles för svag karaktär till det. Mat i lagom mängder är min melodi. Så jag har ätit normalt men lämnat godis och sånt. Visst, vikten går inte ner lika fort men huvudsaken är att det går NER. I morgon får vi se...

Dag 239

2 dagar klarade jag ren kur innan jag började äta igen. Morr! Men ren kur under helgen är nåt jag inte klarar av har jag märkt. Men skit i det för i morgon är det ren kur som gäller igen...åtminstone tills nästa helg. Skall försöka så en tid nu, ren kur under veckorna och sen vanlig mat på helgen. Huvudsaken är att vikten minskar. Återkommer med en viktrapport på fredagen som tidigare var min vägdag. Mitt första mål nu är att få bort dom här 9 kg som kom tillbaks.

Dag 235

I´m back!

Nu MÅSTE jag ta tag i det här igen innan det går helt och hållet åt skogen. jag tog tjuren vid hornet och klev upp på vågen och det var ingen vacker syn. På en månad hade jag gått upp NIO kilo...fatta...NIO kilo. Hur är det ens möjligt?! Visst har jag fuskat men jag har ju inte suttit och vräkt i mig godis och chips och glass dagarna i ända. Jag blir inte klok på min kropp!

Har beställt lite Cambridge påsar igen för att få en kickstart. Dag 1 idag. MÅSTE klara detta.

Dag 221

Fy skäms på mig som inte har uppdaterat på länge! Är just nu inne i en djup svacka och har jäkligt svårt att ta mig därifrån. Usch!! Varje dag bestämmer jag att NU skall jag skärpa mig...och sen funkar hela dagen bra men när kvällen kommer är fan lös. Så jävla jobbigt att inte hitta den där karaktären igen. JAG MÅSTE SKÄRPA MIG INNAN DET GÅR ÖVERSTYR! Har inte ens vågat stiga på vågen....

Dag 206

Min tystnad beror på att jag har haft krångel med datorn och inte fått internet att fungera. Men nu är jag tillbaks igen!

Matmässigt går det väl sådär... Det är så förbannat svårt att inte äta det där lilla extra. Jag fuskar inte mycket men ändå så pass mycket att vikten stampar på stället. Så jävla trögt! Motionsmässigt har jag skött mig bra. På måndagen var jag på zumba och igår på tisdagen blev det först 600 m simning och sen vattenzumba på det. Känner mig rätt mör i kroppen idag.

Dag 201

Herregud, över 200 dagar på mitt nya liv. Tiden går fort när man har kul! :) Idag är dte ju fredag vilket betyder vägdag...MEN! Jag glömde det i morse. Kom ihåg det när jag hade klätt på mig och ätit frukost. Efter det kan man ju inte stiga på vågen...ha ha. Men efter vad jag har kollat under veckan så ligger det rätt nära +-0. Det har varit dåligt med motion den här veckan förutom vattenzumban då. Har umgåtts en hel del med Mr X dom senaste dagarna och då har man ju inte tid att äta :) Som pricken på i:t dök det där menshelvetet upp igen. Jag som aldrig har haft regelbunden mens förut är inte van med blodbad varje månad. Usch!

Dag 198

Jag lever fortfarande trots att det har varit tyst i bloggen :) Dock fuskade jag en hel del förra veckan så jag sket i vågen på fredagen men nu e jag "back on track" igen hoppas jag. Det är så förbannat svårt att ta sig i kragen när jag en gång börjar fuska. Aja baja!

Idag har jag provat en ny motionsform...vattenzumba, alltså zumba i vattnet helt enkelt. Det var riktigt kul. Man blev ju inte svettig så som med "vanlig" zumba men kanske musklerna protesterar i morgon...får se...

Dag 190

Matmässigt har helgen varit en katastrof. I övrigt kan man summera helgen med några få ord: För lite sömn och mycket underbart sällskap!

Tillbaks till verkligheten i morgon....

Dag 187

Eftersom det är fredag idag kommer här lite viktuppdatering. I morse stannade vågen på 101,1 kg vilket betyder -1,4 kg senaste veckan och sammanlagt -39,0 kg. Det där magiska tvåsiffriga närmar sig sakta men säkert. Nu har jag som mål att väga tvåsiffrigt om en vecka. Det MÅSTE gå! Inkommande vecka skall jag börja zumba igen. Kan ju inte tacka nej när jobbet bjuder :)

Dag 186

Har blivit lite glest med inlägg för jag har egentligen inte haft nåt att skriva. På tisdagen passade jag på att ta ett simpass medan dottern var i simskolan. Blev 1000 m. Gillar att simma men gillar egentligen inte att åka till badhuset och visa upp min fula kropp för alla andra. Men jag börjar komma över det snart.

Igår när jag steg in genom dörren på jobbet sa min chef: Jisses vad du har gått ner i vikt! Vad duktig du har varit! Och jag blev stolt som en tupp över att hon märkte det för jag har ju bara jobbat där i 3 månader ännu.

Dag 182

Måste erkänna att jag inte riktigt känner igen min egen spegelbild mera. Varje gång jag går förbi spegeln här hemma stannar jag till och tänka "det där kan ju inte vara jag". Skön men skum känsla!

Dag 181

Kom just på att det är ganska exakt 6 mån sen jag startade min viktresa. -37,6 kg på ett halvt år betyder ca -1,4 kg i veckan. Då inser jag hur duktig jag har varit trots att sommaren har gått trögt. Mitt nästa stora mål är att nå 80 kg innan jag åker till Thailand över julen.

Dag 180

Som lovat så steg jag på vågen i morse...och den gjorde mig riktigt glad! Den stannade på 102,5 kg vilket betyder -1,3 kg senaste veckan och sammanlagt -37,6 kg. Har inte tid att skriva så mycket mera just nu för jag får snart besök av Mr X. Återkommer i morgon med en rapport ;)

Dag 179

Kom just hem från gymmet. Vilken skön känsla i hela kroppen! :-D

I morgon är det fredag och dags att stiga på vågen. Håller tummarna att den är snäll, fast jag tvekar en aning. Tycker det går rätt trögt just nu. Men skam den som ger sig!!

Dag 178

Vikten tycks stampa på stället trots att jag tycker att jag sköter mig relativt bra. Så idag har jag faktiskt bara druckit shakes för att få en rivstart. Tänker fortsätta med det i morgon men till helgen blir det normal kost igen. Jag vill ju komma ner till tvåsiffrigt!! Satt och funderade när jag sist vägde tvåsiffrigt och det är läääänge sen. Det måste ha varit nångång i början på 1990-talet för 1994 när jag blev gravid med första barnet vägde jag 107 kg. Och sen dess har jag aldrig varit under 100-sträcket utan legat på 115-120 kg största delen av tiden förutom i vintras då det var all-time-high. USCH!!!

Dag 176

Jag har inte så mycket mera att skriva idag än att jag har varit till gymmet!

.....och att jag e så förbannat GLAD av många orsaker! :)

Dag 175

Oj, vad lat jag har varit att uppdatera. Får skylla på att jag har jobbat hela helgen, 7 dagar på raken nu så kroppen och huvudet är helt slut :) Dessutom har jag inte kommit mig i säng i tid heller! Finns ju så mycket annat som är roligare!

Steg ändå på vågen på fredagen och precis som jag trodde var det inte mycket minus. Jag skyller på menshelvetet...ha ha... Vågen stannade på 103,8 kg vilket betyder -0,2 kg senaste veckan och sammanlagt - 36,3 kg. Tänk att det skall vara så svårt att nå det där magiska tvåsiffriga!

I morgon har jag ledig dag och då skall jag gå till gymmet. Jobbet betalar så det finns inga ursäkter att låta bli.

Sen vill jag ännu passa på att ge ett stort TACK till alla som skriver positiva kommentarer! Det är dom som gör att man orkar kämpa vidare när det känns jobbigt! TACK, TACK!


Midjemåttet förr och nu

Dag 172

Jisses vad den här veckan har gått snabbt. I morgon är det fredag och dags att stiga på vågen (som om jag inte skulle ha stigit på den miljoner gånger den här veckan redan...ha ha). Blir nog inte lika fint minus som förra veckan för jag har den där jävla mensen på besök, rena syndafloden. Suck!

Som jag tidigare har skrivit har min mens varit MYCKET oregelbunden p.g.a. min PCOS. Antingen har jag blött i veckor/månader eller så har jag kunnat vara helt utan i typ ett halvår. Nu har den dock stabiliserat sig en hel del i och med viktnedgången och kommer relativt (i mina mått mätt) punktligt. Så nåt tycks viktnedgången ha gjort med min kropp. Vet inte riktigt om jag skall tycka att det är bra eller dåligt :)

Dag 168

Helgen kom och gick och jag har sköt mig relativt bra. Bara motionen som har blivit lite lidande. Idag har jag dock fuskat med lite nötter (kaloribomb). Vikten i morse var igen all-time-low. Allting känns så mycket bättre när jag ser att vikten minskar. Fast jag vet att jag borde hålla mig borta från vågen och bara ta fram den en gång i veckan. Det är nackdelen med att inte vara gift/sambo...man gör som man vill...ha ha... På tal om det, dejten igår var okej. Vi får väl se hur det fortsätter...

Dag 166

Jag har varit lite lat att redovisa mina viktresultat under sommaren (läs: har inte varit nåt att rapportera) men nu skall jag skärpa till mig. I morse stannade vågen på 104,0 kg vilket betyder -1,5 kg senaste veckan och -36,1 kg sammanlagt. All-time-low! Känns så skönt att vara på banan igen.

I morgon skall jag på dejt! Wish me luck! :)

Dag 164

Efter jobbet drog jag på mig träningskläderna och gick en rask promenad. När jag kom hem åt jag en stor skål med glass! Jo, jag vet att jag inte är riktigt klok! :)...men gott var det...

Dag 163

Igår blev det ingen motion. Tiden räcker inte alltid till som ensamstående och samtidigt jobba 100 %. Kändes nästan som om jag fick abstinens och den känslan har jag inte känt tidigare :) Idag är jag dock ledig och skall just bege mig av till gymmet. Där har jag inte varit sen i våras. Nu under sommaren har dom bara öppet kl 7-15 vardagar. Hur tusan skulle man hinna dit när man måste jobba oxå? Morr! Tur i oturen att det blir höst snart och allt återgår till det normala. Då skall jag fortsätta med zumban. Gick mycket på zumba i våras och det var skitkul.

*uppdaterat kl 17:54*
Det blev gymmet! Och efteråt bad i utomhuspoolen hos grannen. Livet är härligt ibland! :)

Dag 161

Så var helgen förbi och jag är rätt nöjd med mig själv. Det var endast igår jag lyxade till det med lite choklad, men annars har jag skött mig. Har t.o.m. varit ute och springa. I morse...eller ja morse och morse, klockan var väl runt ett...tog jag mig en joggingrunda här i skogen intill. Gissa om jag blev rädd när jag helt plötsligt blev omsvärmad av grönklädda pojkar som lekte krig...ha ha... Så kan det gå när man nästan bor granne med en militäranläggning! :)
Medan jag joggade/promenerade började jag fundera på hur GLAD jag är att ha klarat av så här många kilon. det hade jag aldrig trott för ett halvår sen. Den där känslan över att "hej, jag är faktiskt inte tjockast av alla mera" är såååå skön. I takt med att kilona har minskat så har självförtroendet ökat. Nu för tiden tycker jag att det är roligt att köpa kläder. Jo, jag vet att jag är långtifrån smal men jag är på god väg. Here I come! Som ni ser är jag på gott humör idag...och det finns faktiskt en bra förklaring till det. Hur det utvecklar sig får vi se! :)

Dag 159

Jag skrev tidigare att jag inte skall väga mig så ofta. Tror ni jag har lyckats? Nä, precis det!! Nu skall ni få se resultatet under veckan (vägde ca 106 kg på fredagen och sen syndade jag en hel del under helgen):

söndag kväll 109,8 kg

måndag morgon 107,8 kg
måndag kväll 108,4 kg

tisdag morgon 106,8 kg
tisdag kväll 108,5 kg

onsdag morgon 106,8 kg
onsdag kväll 108,2 kg

torsdag morgon 106,3 kg
torsdag kväll 106,6 kg

fredag morgon 105,5 kg

Nästan + 4 kg på 2 dagar! Helt sjukt! Och så tar det hela veckan att gå ner samma kilon igen. Och jo jag vet att det är bara vätska och inte fett...men ändå.... Inte värt att fuska! När skall jag lära mig???????

Dagens motion:
11029 steg, 579 kcal och 42,4 g fett

Dag 157

Idag har jag haft latmasken på besök :) Saldot blev endast 5080 steg, 266 kcal och 19,5 g fett. Skärpning! Dessutom åt jag en skål med glass, men det skyller jag på värmen ;) Över 30 grader idag igen. Huh!!

Dag 156

Dagens saldo:
12012 steg, 630 kcal och 46,2 g fett.

Skriver inte ner detta för att det skulle vara intressant för någon annan utan bara som minneslapp åt mig själv :)
Matmässigt har jag skött mig bra idag. Nu är det bara att blicka framåt. Känns som om jag har kommit tillbaks...

Dag 155

Idag har jag skött mig...rätt så bra i alla fall. Den här veckan skall jag prova på att äta en ordentlig lunch på jobbet vilket jag tidigare aldrig gjort. Och eftersom jag inte har ätit ordentligt på dagen är jag vrålhungrig när jag kommer hem = katastrof! Idag käkade jag då lunch och jag var faktiskt inte alls så där hungrig och sugen på allt gott när jag kom hem.

Dagens motionssaldo blev:
8803 steg, 462 kcal och 33,8 g fett

Dag 154

Omstart! Nu räcker det!

Jag har fuskat och vräkt i mig onyttigheter i flera dagar nu. Usch! Nu får det vara nog! Ibland förstår jag mig inte på mig själv. Varför kan jag inte äta lagom?? Det är tydligen allt eller inget... Jag blir så trött på mig själv!! Nu är det bara 5 månader kvar innan jag åker till Thailand och då SKALL jag väga max 80 kg...så 25 kg på 5 månader. Jag skall klara det! Jag måste klara det!

**Uppdaterat**
ÄNTLIGEN lättade jag på arslet och kom mig iväg ut på länk/promenad. Dagens saldo blev 10199 steg samt förbränt 535 kcal och 39,2 g fett.

Dag 151

Sorry, jag har varit usel på att uppdatera! Jag har varken haft tid eller ork. Blev heller ingen viktnotering förra veckan och det bara för att jag försöker att inte väga mig så ofta nu under sommaren (vikten hålls ungefär på samma hela tiden). Matmässigt har jag skött mig rätt bra, motionen är det lite sämre med. Just nu är motivationen låg. Men jag kämpar. JAG FÅR INTE GE UPP NU!!

Dag 143

Det är så hett att jag varken haft ork eller lust att uppdatera nåt här... Huh! På jobbet är det stekhett och när man jobbar inom vården så kan man inte precis sitta stilla vid en fläkt... Idag blev det stranden när arbetsdagen var slut. Så jäkla skönt i vattnet, nästan ljummet!

Matmässigt har veckan gått okej...i och för sig med rätt mycket glass, men va fan...så länge det ryms i mina points.

Gamla vs nya

Gamla vs nya byxor. Dock är dom nya lite i minsta laget. Jag får dom på och fast men det är tight. Krävs några kilon bort innan dom sitter som ett smäck! Men ändå tycker jag det ser bra ut! :)

Dag 139

Sol, sol och mera sol! Trevligt! Speciellt när man är ledig hela helgen! Egentligen borde jag tvätta lite mattor men vi får se hur det blir med den saken. Nästa söndag skall sonen ha konfirmation så tills dess borde man ju få huset i någorlunda skick. Huh!

Har just ätit frukost, rågbröd med gravad lax. Mums! På dagen misstänker jag att det blir nåt grillat...

Dag 138

Den här fredagen kom jag ihåg vågen trots att jag hade skyndsamt till jobbet i morse. Den stannade på 104,4 kg, alltså -0,5 kg sen i lördags och sammanlagt - 35,7 kg. Sakta neråt... Den här veckan är jag nöjd med mitt matintag, dock borde jag bli bättre på att äta alla mina propoints. Det var bara under helgen som det spårade ur lite, men det var inte med mat utan med alkohol :) VV:s program gillar inte riktigt att man dricker så där många cider...ehum :) Men annars så är jag nöjd. Motionen blev lite knapp, men jag har haft fullt upp i och med att jag har börjat jobba igen.

Så här såg veckan ut (kommentera gärna):

Dag 135

Nu har man börjat jobba då igen. Inte så värst kul i den här hettan men vad gör man. Har varit van att bara slappa och sova länge på morgnarna så man är trött både fysiskt och psykiskt nu när man jobbar igen. Tar väl ett tag innan man kommer in i det livet igen.

Matmässigt har jag skött mig bra (förutom all flytande föda under helgen). Jag tycker att det är mycket lättare nu när jag inte är hemma på dagarna. På jobbet hinner jag inte fundera på mat och med god tur hinner jag peta i mig en sallad under dagen. Nu är klockan snart åtta på kvällen och fortfarande har jag 17 propoints kvar idag (och då åt jag just middag). Eftersom jag bara åt en grön sallad på jobbet idag = 0 points så blir det liksom inte så mycket. Men iofs jämnar det ut sig för min veckobonus rök under helgen.

Dag 133

Den här dagen har gått som i dvala. Var ute på rajtan tajtan i går/i natt :) Blev alltför många cider och alltför lite nattsömn. Men va tusan, man lever bara en gång! Det var riktigt roligt att se att man tydligen hade blivit intressant igen...ha ha...

Nu är semestern slut och i morgon tar arbetslivet vid igen, suck. Vem tusan vill jobba i detta väder?!

Dag 132

Som lovat klev jag på vågen i morse och den stannade på 104,9 kg vilket betyder -0,9 kg senaste veckan och sammanlagt -35,2 kg. ÄNTLIGEN nådde jag fram till -35 kg. Dom senaste 5 kg har varit ett evigt jojo-bantande. Skärpning! Nu är det inte långt till tvåsiffrigt!! Som sagt så är det 20 år sen jag senast vägde tvåsiffrigt så för mig är det STORT.

Nu skall jag äta lite frukost och sen åka ut till landet för att fira mina sista semesterdagar. På måndag börjar allvaret igen. Vill inte!

Dag 131

Eftersom det är fredag idag borde jag ju redovisa vikten men glömde att stiga på vågen i morse innan frukost :) Så det får bli redovisning i morgon i stället. Alla gram är viktiga...ha ha. Däremot har jag tagit lite nya foton idag. Dagens t-shirt är inte riktigt till sin fördel, den är som ett tält men så är den köpt förra sommaren oxå. Värre saker har hänt! Tycker själv att den största förändringen syns i ansiktet...

Dag 130

Idag gjorde jag slag i saken...precis som ni rekommenderade. Var på länk direkt på morgonen. Eller ja, morgon och morgon...så jäkla tidigt kliver jag inte ur sängen när jag har semester :) Först var det skönt men i slutet började hettan göra sig påmind och det blev rejält varmt. varvade jogging med rask promenad. Passade samtidigt på att prova min nya pulsklocka och den fungerade finemang. Me like!

Sedan måndagen har jag hållit mig till mina points och det visade sig genast på vågen. Nu är alla extra midsommarkilon borta. Den här helgen skall jag INTE fuska! Inte fuska! Inte fuska! Dags att börja gå ner igen och inte bara såga av och an. Dock är jag stolt att jag har klarat av att hålla vikten under semestern.

Dag 129

Nu e det sommar, nu e de sol...



Idag vågade jag t.o.m. visa mig i bikini på stranden. Skit i att alla valkar svämmar över! Den som tycker det är fult kan se bort!

Dag 128

...och det fina semestervädret bara fortsätter. Me like! Idag har jag igen tillbringat dagen på stranden igen. Innan vi åkte dit passade vi på att svänga förbi affären för att köpa en lunch. Idag blev det en god sallad för mig och dottern...och korv och köttbullar till dom andra två (som inte förstår sig på god sallad...ha ha).

Nån motion vill det inte riktigt bli just nu. Är ju helt slut på kvällarna efter att ha varit ute hela dagen i värmen :) Borde ta mig i kragen och åtminstone gå på en promenad om kvällarna.

Dag 127

Så var den midsommaren förbi och nu börjar min sista semestervecka, suck. Men vädret är det inget fel på i alla fall, förutom att det blåser rätt mycket här. Skall snart bege mig till stranden och simskolan med minstingen.

Hade en mycket trevlig midsommar på landet. Dock alltför mycket mat och godsaker så vågen visade ett fett plus. Men skit i det! Idag har jag börjat dagen med en shake. Here we go again!

Dag 124

Idag är det fredag igen, midsommarafton. Fredag betyder vägdag i det här huset som vanligt. Idag stannade vågen på 105,8 kg vilket betyder -1,2 kg senaste veckan och sammanlagt - 34,3 kg. Så skönt att ha gått ner allt som jag gick upp förra veckan.



Idag åker vi till landet och firar midsommar. Då kommer det ju att slinka in ett och annat i matväg men jag har i alla fall packat med lite träningskläder för att bedöva värsta samvetet! :)

TREVLIG MIDSOMMAR!

Dag 123

Lycka är...

...att köpa en ny BH...i 3 storlekar mindre än tidigare!

Idag blir det tivoli för hela slanten. Undrar om fegmamman vågar åka nåt oxå...ha ha. Huvudsaken att barnen har kul! I värsta fall får jag väl sätta mig på bänken och sola under tiden :)

Dag 122

ÄNTLIGEN! Sol och värme! Det är man minsann inte bortskämd med under semestern. Härligt! Hoppas det fortsätter... Har just "tvingat" sonen att klippa gräsmattan. Är det bara mina tonåringar som är sega och alltid behöver 10 sparkar i baken (och mutor i form av pengar) för att göra nåt?! ;)

Matmässigt har det gått över förväntan dom senaste dagarna. Gött! I morse var vågen ganska snäll och det ger genast en extra kick...

Dag 120

Att det skall vara så förbannat svårt att inte fuska...suck! Dock håller jag mig inom mina points, men jag kunde ju sätta dom på nåt nyttigare. Men, men... Så länge jag håller mig inom mina points är jag nöjd.

Har just (med dotterns hjälp) lagat ett halsband som jag skall ha på sonens konfirmation. Blev riktigt fint för att vara gjort av en nybörjare! :) Resten av dagen har jag snyftat i kapp med Daniels tal till Victoria. Sicken man! En sån vill jag oxå ha!!!!!! Var fan hittar man såna?

Dag 119

Idag har det varit en bra matdag. Började dagen med en shakes. Sen var jag på party och även där lyckades jag hålla mig borta från det söta. Nu på kvällen blev det en 3 km:s promenad. Känns så skönt i hela kroppen när man har skött sig en hel dag! :) Igår blev det en massa fusk...får väl skylla på Victoria och Daniel! ;)

Dag 118

Jaha, nu var det dags för första plusveckan sedan jag började min viktresa i februari. Vågen stannade på 107,0 kg vilket betyder +1,0 kg på en vecka. Suck! MEN! Midjemåttet och höftmåttet har minskat med 1 cm var. Så nåt positivt.

Dag 115

Usch och fy! Nu har jag fuskat i många dagar...och vågen visade + 3 kg i morse. BLÄÄ! Så fr.o.m. idag är det CK som gäller igen tills alla pluskilon är borta. Helt otroligt vad mycket vätska man binder på bara några dagar.

Igår var jag på lite klädshopping. Köpte nya byxor i strl 46!! 46!! Herregud, jag som började på strl 54-56. Helt sjukt!

Uppdaterat på kvällen:
Blev soppa till frukost och lunch och sen en sallad till middag. Känner mig nöjd! Sen blev det ännu en promenad på 3 km.

Dag 112

Så var den här helgen förbi igen! Men trots att det är söndag så känns livet ganska bra för imorgon börjar SEMESTERN! Dock skulle ju vädret kunna få vara lite bättre men man kan ju inte få allt här i livet.

Igår var en fuskardag igen, suck! Det tycks vila en förbannelse över lördagar i mitt hus! Men , men, idag blev det CK till frukost och vanlig mat på dagen. Till kvällsmål får det igen bli CK så man blir fit for fight igen för i morgon bär det av till Tallinn...och känner jag mig rätt så kommer det att slinka in lite förbjudna saker i min mun.

Dag 110

Dags för veckoredovisning! I morse stannade vågen på 106,0 kg vilket betyder -1,9 kg senaste veckan och sammanlagt -34,1 kg! Måste ju säga att det känns riktigt BRA att börja semestern idag ;) Nu gäller det bara att inte gå upp under semestern. Dock kommer jag inte att hålla lika sträng diet som tidigare men inte heller äta sötsaker och andra kaloribomber. Nu börjar det tvåsiffriga närma sig och dit vill jag ju så snabbt som möjligt! :) Har inte varit under 100 kg på 20 år...det ni!

Tog just fram måttbandet och visst blir man ju glad...ha ha. Midjemåttet har minskat med 27 cm höftmåttet med 24 cm och bröstmåttet med 22 cm.

Dag 109

Har varit lite glest med mina inlägg den här veckan. Det beror på att det egentligen inte har funnits nåt att skriva om. Allt lunkar på i samma takt som tidigare. I morgon är det ju fredag och då skall jag redovisa veckan viktresultat.

Idag var jag på hälsogranskning från jobbets sida...och fick mycket beröm för min viktnedgång. Stolt! Så nu har vi satt upp ett mål och det är att få ett BMI under 30 för är det under 30 är det ingen hälsorisk mera. När jag började hade jag ett BMI på 51,4 och nu är jag nere i 39,1. Detta betyder att jag ännu borde gå ner ca 25 kg. JAG SKA KLARA DET!! Och allt utöver det är en bonus...

Dag 105

Mensvärk from hell...hur jävla kul är det?! Morr! Det negativa (eller kan man säga att det är positivt) är att min mens tycks ha kommit igång av sig själv. Jag har alltid haft jätte oregelbunden mens och min kropp har aldrig fungerat som den borde. Skall faktiskt bli intressant att se om den börjar göra det nu. fast egentligen skulle det vara rätt skönt om hela menshelvetet försvann för evigt! ;)

Dag 103

Eftersom det är fredagen idag skall jag redovisa veckans vikt som idag blev 107,9 kg, vilket betyder -0,8 kg senaste veckan och sammanlagt -32,2 kg. Väntar så på att få komma under hundrastrecket. Där har jag inte varit på snart 20 år...fatta...halva mitt liv!! Motivationen går i berg-o-dalbana just nu men, men... Veckorna fungerar bra när jag är på jobb men det är på helgerna jag fuskar, inte mycket men det syns alltid som +1-2 kg på vågen på söndagskväll. Sen tar det 1-2- dagar innan det är borta igen och vips så har jag bara 3 dagar på mig att minska i vikt innan det är fredag igen. Skärpning!

Dag 100

Oj jävlar...hela 100 dagar har gått på mitt nya liv och under den tiden har jag blivit dryga 31 kg lättare. Hoppas de följande 100 dagarna fungerar lika bra (vet ju iofs att vikten inte rasar i samma takt nu som i början). Då skulle jag vara såååå nära målet *drömmer*

Idag var jag första dagen på mitt nya jobb så jag är helt snurrig i huvudet. Var helt slut både fysiskt och mentalt så jag tog en liten tupplur så här på kvällskvisten. Så skönt!

Dag 99

I morse var ordningen återställd. Efter bara en dag på ren kur var jag nere på samma kilon som i fredags. Skönt! Min kropp är som en jävla jojo, suck. Men nu är det bara att tuta och köra igen...på kombinerad kur.

Eftersom jag var ledig idag passade jag på att ta en morgonpromenad i det vackra vädret. Hur skönt som helst att ha dagens motion undan redan på morgonen :)

Dag 98

Efter två dagar med alltför mycket mat och alltför mycket vikt på vågen var det idag dags för några dagars ren kur igen. Fy på mig!!! + 3 kg på två dagar, helt fucking crazy!

Dag 97

Jaha, nästan ett kilo plus på ett dygn. Men det var det värt! :) Hade riktigt kul igår, blev både god mat och en massa rödvin. Så huvudet är lite segt idag...ehum! Nu är det bara att ta nya tag igen. Borde iväg och köpa lite nya byxor. Har bara ett par jeans som passar på mig. Dom andra är många nummer för stora och ser ut som tält och sånt vill jag ju inte ha. Har märkt att jag hajar till varje gång jag ser mig i spegeln nu för tiden...kan det där verkligen vara jag?! :) Mitt hjärnspöke tror fortfarande att jag skall se likadan ut som när jag vägde 30+.

Dag 96

Fredag = veckovägning...
Idag var vågen snäll med mig. Efter några tröga veckor så lossnade det äntligen, trots att jag har ätit på samma sätt som tidigare. Dagens vikt blev 108,7 kg vilket betyder -1,9 kg senaste veckan och sammanlagt -31,4 kg. Glad, gladare, gladast!

Idag skall jag ha party här hemma så då blir det ju lite mera mat än vanligt, dock skall jag försöka lämna bort det söta. Men en flaska rödvin blir det :)

Dag 94

ÄNTLIGEN!
På dag 94 stannade vågen på 109,4 kg vilket betyder sammanlagt -30,7 kg! Jiiihaaa!!! Känns skönt och jag fick genast mera motivation att fortsätta.

Bara idag så har flera kommenterat: Herregud människa, vart har du försvunnit? :)

Dag 93

Nu börjar det närma sig det där efterlängtade -30 kg. I morse stannade vågen på -29,8 kg. Så jävla nära men så långt ifrån! :) Men det gav i alla fall lite extra inspiration.

Jag lovade ju att motioner 4 gånger den här veckan och idag blev det pass nr 2. En promenad i solskenet. Härligt, härligt!

Dag 91

Idag har jag äntligen tagit tag i motionen igen, blev en långpromenad. Nu jävlar skall det motioneras som tidigare....minst 4 ggr/vecka. Kanske kilona börjar lossna då. Tycker att det har stampat på stället ett bra tag nu. I och för sig så har jag ju gått ner 30 kg på 3 månader vilket betyder 10 kg i månaden. Jag förstår att kroppen behöver lite vila. Men, men...ni vet ju hur det är...man vill så mycket :)

Dag 90

Jag erkänner! jag fuskade igår. Kunde inte motstå frestelsen av Marabous nya polka choklad. Ah, fy fan va gott. Tror ni det räckte med en bit? NÄE!!! Men idag har jag varit på banan igen....

Känner att jag blivit lite lat på sistone. MÅSTE få in mera motion igen. Skärpning!

Dag 89

Eftersom det är fredag skall jag redovisa veckovägningen. Vågen i morse stannade på 110,6 kg, vilket betyder endast -0,4 kg senaste veckan. Sammanlagt ligger jag nu på -29,5 kg. Tänk att det skall vara så jäkla svårt att nå det där magiska -30 kg....

Den här veckan har jag inte alls ätit soppor utan bara följt VV. Efter en så lång tid på soppor så måste jag erkänna att jag har väldigt svårt att få i mig allt som VV rekommenderar. Har väl ätit alltför lite egentligen och jag vet ju att man inte rasar i vikt på det heller. Jag har bara ätit typ hälften av mina points om ens det. Nästa vecka skall jag försöka äta upp alla mina points och se hur slutresultatet blir.

Dag 88

Jag vet att jag är lite knäpp som stiger på vågen dagligen. Försöker låta bli men vågfan ropar på mig hela tiden! ;) Väger mig morgon och kväll fast jag försöker låta bli. Suck på mig! I morse hade det äntligen lossat lite så hoppas på ett minus imorgon då det är vägdag.

Det har blivit alltför lite motion den här veckan. Först jobbar jag hela dagen och när jag kommer hem så har jag bara njutit av det underbara vädret vi har här just nu. Gäller ju att ta all sol tillvara.

Dag 86

Jag blir bara så trött....på allt som har med viktminskningen att göra. Önskar att jag kunde skita i allt, men det går ju inte tyvärr. På fredagen visade ju vågen 111,0 kg, på lördagen 112,1 (fuskade ju lite på fredagen iom kalaset), på söndagen 112,4 kg, på måndagen 112,3 kg och idag tisdag 112,5 kg. Vad fan är detta?? Har inte fuskat det minsta sen fredagen (och då bara några kex och en kakbit och lite glass). Har ätit CK frukost och lunch och en lätt måltid på kvällen 8+ ett äpple som mellanmål på jobbet). Och av det går jag UPP i vikt?? Blir bara så jävla less på allt....

Dag 85

I morse när jag tittade mig i spegeln märkte jag att jag har fått världens gäddhäng under armarna, mycket mera på höger. Blää! Ser för jävligt ut! Jag märker redan nu att det kommer att bli en massa löst skinn som hänger när jag är klar. Urk! Men bättre löst skinn än en massa fett.

Förresten...jag tog cykeln till jobbet idag, 12 km fram o tillbaks med en 21 kilos unge bak. Bra motion! :)

Dag 83

Igår fuskade jag som fan med både glass och tårta. Dottern fyllde år och godsakerna på bordet bara ropade på mig. Fan! Så jag visste ju att vågen inte skulle vara snäll i morse, +1 kg, över en natt bara. Huj! Så idag har det blivit slanka linjen igen så vi får hoppas vågen är tillbaks på gamla vikten i morgon.

Min träning idag har bestått av att måla. Har målat/oljat hela altan idag...2 gånger. Så nu värker det i båda armarna. Blärk! Har haft ett underbart väder här, dryga 25 grader i skuggan. Härligt!

Dag 82

Fredag = vägdag. Dagens resultat blev 111,0 kg vilket betyder -1,3 kg senaste vecka och sammanlagt -29,1 kg! Midjemåttet har minskat med 25 cm och höfterna med 22 cm.

Dag 81

Till anonym som efterlyste ett foto taget från samma vinkel. Here we go! Har exakt samma t-shirt på båda fotona...dock skiljer det 2 år och ca 20-25 kg (vet ej exakt vad jag vägde på första bilden).

Dag 79

Har fått några frågor i svarskommentarerna som jag tänkte svara på eftersom jag inte har nåt nytt att berätta.

1. 3 månader gratis på Viktväktarna online vann jag via Allt för föräldrar där jag deltog i en tävling.

2. Om jag känner skillnad i ork efter -30 kg? Njae, svårt att svara på men visst känner jag mig mera energisk om vi säger så. Inte alls lika trött som tidigare (kan iofs bero på årstiden oxå). Däremot känner jag att mitt psykiska mående är mycket bättre. Självförtroendet växer varje gång nån kommenterar min viktnedgång och berättar hur duktig jag är. Det behövs så lite :)

Dag 77

Idag var jag bortbjuden på middag och vet ni vad?! Jag är så jävla stolt över mig själv! Jag tog en liten portion fettsnål mat och tackade NEJ till desserten som bestod av jordgubbstårta. Var så jävla sugen när alla satt och åt men jag stålsatte mig. Och nu är jag sååå nöjd!

Dag 76

...på mitt nya liv!

Idag har jag städat ur garderoben. Alla gamla kläder sitter ju som ett tält just nu. Provade mina sommarkläder från ifjol. Oj oj säger jag bara... Dags att inhandla ALLT nytt. Dyrt men kul! När jag provar gamla kläder som är megastora kan jag samtidigt inte förstå att jag verkligen har varit så där stor för i min inre värld är jag fortfarande så där stor. Hjärnan har svårt att ställa om sig. Så nu är alla tält ute till försäljning. En del helt oanvända t.o.m.

Efter att jag hade städat ut garderoben var det dags för dagens motion som idag blev en cykeltur på ca 3 km till joggingspåret, sen en runda där gående/joggande och sen cykla hem igen. Så nu e jag SLUT...ha ha. Var första gången jag cyklade på evigheter men det var riktigt kul när man kände att man faktiskt orkade.

Dag 75

Fy fan vilket väder! Är genomblöt bara som jag gick från bilen och in. Typiskt nu när det är helg och ledigt!

Eftersom det är fredag steg jag på vågen i morse och till min glädje visade den 112,3 kg vilket betyder -2,3 kg senaste veckan och -27,8 kg sammanlagt. Känns riktigt bra att viktminskningen har tagit fart igen. Nu gäller det att inte fuska det minsta under helgen. Tycker helgerna är svåra matmässigt när man är ledig hela dagarna.

Dag 74

Kom just hem från en promenad, dock joggade jag en bit. JAG JOGGADE!! Hör ni hur knäppt det låter? ;) Men det var riktigt kul. Så jag skall försöka förlänga sträckan lite för varje gång. Jag tycker det är så skönt att vara ute i friska luften nu när det är vackert väder.

Iförra inlägget skrev jag att jag skulle till gymmet och skämmas. Menade det inte bokstavligen utan det var mera ett skämt. Såklart jag inte skäms över min karaktär! :) Nu har jag i alla fall gått över till kombinerad kur. Till frukost blir det CK, till lunch på jobbet antingen CK eller så en bars och till middag blir det nåt lätt. Sen brukar jag ta nån frukt nu och då som mellanmål. Känner att jag behöver det eftersom jag ändå har ett rätt fysiskt jobb. I morgon får vi väl se vad vågen visar...

Idag märkte jag nåt kul! Jag var tvungen att flytta ett hål bakåt på mitt armbandsur. Nice! Har inte ens tänkt på att även runt handleden har det försvunnit fett. Undrade bara varför min klockan satt så löst bara...ha ha. Lite svårt att hänga med ibland. Sonen blir konfirmerad i sommar och jag borde ut på jakt efter finkläder men det blir svårt för jag hade ju tänkt gå ner en hel del innan dess ännu men samtidigt vill jag inte vara ute i sista minuten. Sen kommer följande problem... Jag har tidigare inte gillat ärmlösa kläder p.g.a. av tjocka armar men nu kan jag snart börja tänka mig det. Men då upptäckte jag att BH-banden syns ju då. Tyvärr hör jag till dom som har stora bröst (och inte tycks dom minska heller trots viktnedgången, suck) så jag tvivlar på att det ens finns att få BH med genomskinliga band. Vet nån? Alltid är det nåt fel...

Dag 72

Jag erkänner! Idag ballade jag ur! Suck! jag vara bara såååååååå sugen på nåt att tugga så jag tog två knäckebrödsmackor. Tror ni det var bar med det? Nejdå, sen tog jag två till. Det är bara att erkänna...Jag klarar inte av ren kur! Så nu fortsätter jag på kombinerad kur för det vet jag att funkar på mig.

Nu åker jag till gymmet och skäms över mitt matfrosseri! :)

Dag 71

Dag 2 på ren kur...utan att ha fuskat nåt! Jag är riktigt stolt över mig själv för jag har världens sämsta karaktär. Gissa om jag var sugen då jag var på McDonalds med minstingen idag?! Huj! Som jag tidigare skrev så fuskade jag både på fredagen och på lördagen och bums + 2 kg! Helt otroligt på ynka 2 dagar. Men nu rullar det neråt igen. Hoppas att jag kan hålla den rena kuren veckan ut så jag får ett fint resultat på fredagen när jag har veckovägning.

Igår var jag på zumba. Idag blev det "bara" massage...men ack gode gud va skönt! :)

Dag 70

Så där ja! Sitter här med dagens första shake. Here we go!!!
Skrev tidigare att jag hade köpt en pulsklocka. Tyvärr får jag den inte att fungera som den skall. Den får ingen kontakt med bandet runt bröstet som skall mäta pulsen. Jag vet att batteriet funkar och att allt sitter rätt. På tonårs sonen fungerar det finemang, han är mager som en sticka. På mig fungerar det inte alls och inte heller på min tonårs dotter som ändå är normalviktig. Jag blir tokig!! Är alla pulsmätare såna här att man inte kan ha ett gram extra fett?? SUCK!!! Det var ju iofs en billig variant men ändå...

Dag 69

Nu är det andra dagen i rad jag har fuskat och ätit godsaker. Usch!! Usch!! I morgon är det SLUT! Det MÅSTE vara slut!

Förresten jag har vunnit 3 månader gratis på Viktväktarna online. Jihuuuu!

Dag 68

Va fort veckorna går egentligen! Idag var det fredag igen vilket innebär veckovägning. Idag stannade vågen på 114,6 kg vilket betyder -1,1 kg senaste veckan och -25,5 kg sammanlagt. Har ätit mestadels vanlig kost denna vecka så jag är riktigt nöjd med resultatet. På måndagen tänkte jag börja med ren kur igen för att få lite fart. Nästa delmål är -30 kg samt att jag har sagt att jag vill väga under hundra till sommaren så det gäller att sätta fart på fläsket nu då.

Dag 66

Idag fick jag äntligen min nya pulsmätare som jag hade beställt. Längtar efter att få fara ut och prova den :) Men det blir inte idag för jag har ingen barnvakt till minstingen. Igår blev det en promenad medan hon cyklade bredvid men helt plötsligt orkade hon inte mera så då var det bara att vända kosan hemåt, suck.

Känner att inspirationen har börjat dala lite nu. Vikten sjunker inte alls med samma fart som tidigare efter att jag började äta mera mat (har dock inte fuskat nåt). Men jag tänker köra så här nu denna vecka och är jag inte nöjd med minskningen kör jag mer eller mindre ren kur i maj...en slutspurt innan sommaren så att säga.

Dag 65

Har egentligen inget vettigt att skriva just nu men plitar väl ner nån rad ändå så ni vet att jag lever :) Dom senaste dagarna har det inte blivit nån mer motion än vanliga promenader och en massa trädgårdsarbete. Känns inte lika lockande med gym nu när det är så fint väder ute.

Dag 63

Idag invigdes grillsäsongen i detta hus. NAM! För min del blev det grillad kycklingfilé och grönsaker. Har märkt att jag blir mätt genast, behövs verkligen inte mycket mat nu för tiden. Skönt! Nu gäller det att inte töja ut magsäcken...ha ha.

Idag visade vågen 115,0 kg vilket betyder - 25,1 kg sammanlagt! JAAAA!!! Så jävla glad!

Dag 62

I morse visade vågen 115,5 kg så nu är det bara 0,4 kg tills jag når - 25 kg. Jeee! Från och med igår äter jag nu typ Viktväktarna (med ett CK mål om dagen). Dock följer jag inte programmet slaviskt utan tänker mera på vad och hur mycket jag äter. Hittills har det gått bra. Jag skulle aldrig så här snabbt få i mig dom mängderna VV rekommenderar eftersom man ju har levt på svältgränsen en längre tid :) Men kanske sakta, sakta...

Idag blev det zumba...och i morgon blir det zumba igen. Det är ju så sjuttons kul och effektivt!

Dag 61

Fredag igen vilket betyder veckovägning. Den här veckan har det varit trögt med viktnedgången. Som jag tidigare skrev så gick jag upp två kilo på en dag mellan fredag och lördag förra veckan så under den här veckan har jag fått kämpa för att få ner dom. Så veckan saldo blev i alla fall - 0.6 kg vilket betyder att vågen idag stannade på 115,7 kg. Idag är det 2 månader sen jag startade min viktresa och har på den tiden gått ner hela 24,4 kg! Så jag skall inte klaga! Av dessa två månader har jag gått på helt ren kur i max en vecka och resten på kombinerad kur med 2 mål CK och ett mål mat. Den här veckan har jag mer och mer övergått till mera mat i form av mellanmål (frukt). Skall så småningom börja plana ut till Viktäktarnas program.

Om inte vikten har minskat så drastiskt denna veckan så har midjan gjort det i stället. Från 116 cm förra fredagen till 112 cm idag. Detta betyder att midjan har minskat sammanlagt 23 cm på två månader.

Nu kör vi! Under inkommande vecka skall jag ha nått till mitt tredje delmål som är - 25 kg!! Jag SKA!

Dag 59

Tänkte fortsätta lite på mitt inlägg från igår...
Jo jag vet ju att det inte är två kilo fett som kommit till av några hundra gram godis men tycker ändå att det är helt konstigt att samla på sig två kilo vätska så snabbt eftersom jag går på kombinerad kur. Då borde jag väl ha mina vattendepåer fyllda? Fattar inte :)

Nu har jag just stigit upp från middagsbordet. Idag blev det köttfärsbiffar med grönsakspuré...skitgott! Utöver detta så blev det shake på morgonen och till lunch.

Dag 58

Nu har jag varit på zumba tre dagar i rad så i morgon tänker jag ta en välförtjänt vilodag. När jag vaknade i natt var hela kroppen styv och stel men i morse var allt i sin ordning igen. Få se om jag kommer ur sängen i morgon. Just nu känner jag ingenting i alla fall.

Skrev ju tidigare att jag skulle hålla ren kur men gissa tre gånger om jag har hållit det löftet..ha ha. Som tidigare går morgonen och dagen bra men på kvällen kommer suget och då har jag ätit mat...i måttliga mängder förstås. På fredagen syndade jag ju med en påse lösgodis och några nävar chips...och vips hade jag gått upp TVÅ KILO!!! Helt jävla sanslöst att gå upp så mycket av så lite. fattar inte! Så tills idag så har jag gått ner dom två kilona igen...men det gör ju att sammanlagda viktminskningen till veckovägningen (som är på fredagar) inte blir så stor. Suck! Min kropp tycks vara som en jävla jojo!! Nu blir det inget fusk på lääääänge! Det är inte värt det!!

Dag 56

Har just kommit hem från ett zumbapass. Skönt! Har bara 2 dagar kvar på mitt månadskort till gymmet men tänker köpa ett nytt månadskort för jag vet med mig själv att jag börjar fuska med motionen om jag inte har ett kort. Man känner sig själv! :)

Har gjort ett försök till ren kur från och med idag igen...åtminstone tills jag når mitt följande delmål som är - 25 kg. Sen planerar jag att gå över till VV. Vi får se hur det går för nu när jag har gått igenom VV materialet så tycker jag ju att man måste äta MASSOR (om man jämför med vad jag har ätit dom senaste 2 månaderna). I mitt förhållande till mat finns det bara on eller off och inget däremellan...suck!

Dag 55

Idag har jag inte vågat stiga på vågen för igår blev det en massa fusk. Men från och med idag har jag varit stenhård igen. Ute regnar det så kan inte ens ta en promenad och till gymmet kan jag inte heller fara då jag inte har nån barnvakt. Knäppte just på bastun så det får bli mitt lördagsnöje!

Idag har jag varit på lite klädshopping igen. Det är ju så kul när man får ta mindre och mindre kläder...från 3XL till XL! Idag köpte jag t.o.m. ett par capribyxor i stl M!!! Fast dom måste nog ha varit felmärkta för nån M är jag inte...långt ifrån :) Men man får vara glad över det lilla!

Dag 54

Födelsedagen till ära stannade vågen på 116,3 kg i morse. Det betyder - 2,6 kg senaste veckan och - 23,8 kg sammanlagt. Hurraaa! Idag tänkte jag faktiskt fuska med lite tårta. Men BARA idag sen är det stenkoll igen. Nu är jag så nära nästa delmål som är - 25 kg så jag vill nå dit så fort som möjligt :)

Dag 53

I morse fick vågen fnatt och satte sig på + några hundra gram sen dagen före. Fattar inte. Nåja, i morgon är det fredag vilket betyder veckovägning. I morgon är det ingen vanlig dag...för det är min födelsedag!! :) Ett år äldre...men många kilon smalare! Jeee!

Igår blev det en långpromenad med stavarna. Så skönt att promenera nu när det har varit vackert väder. Idag hade jag planerat in zumba men förstås fanns ingen barnvakt tillgänglig. Nåja, får väl hålla vilodag då.

Tog just fram måttbandet och så här ser det ut just nu:

Dag 52

Dag 51

Har just kommit hem från ett zumbapass. Jobbet har ordnat för sina anställda. Gratis e nice! :) Även vågen var snäll i morse trots att jag inte har kunnat hålla mig till ren kur. Fy fan va svårt det är! Precis som tidigare går morgnarna och dagarna hur bra som helst men när kvällen kommer är fan lös. Då bara MÅSTE jag ha mat. Så kvällstid har jag ätit ett litet mål mat, inga märkvärdigheter men just nu är ALL mat god...ha ha. Idag blev det lite stekt nötfärs och gröna bönor och några klyftor vitlök. Vilken gourmetmiddag!! :) På fredagen fyller jag år så då tänkte jag faktiskt unna mig lite godheter! Har faktiskt låtit bli allt sött sen februari när jag började (undantag LITE choklad under påsken).

Förresten...jag har bokat resa åt mig och tonåringarna över jul. Då skall vi ligga i solen på Thailands stränder!! Så nu gäller det att verkligen gå ner i vikt! Fin morot!

Dag 49

Å gud va skönt med helg! Dessutom har det varit superfint väder. Äntligen har snön smält med fart! Igår han jag i alla fall med en timme zumba. Idag blev det "bara" en promenad + en hel del trädgårdsarbete. Har inte gått på ren kur under helgen utan har ätit ett mål mat om dagen...och det märks genast på vågen, suck. Vikten har stått stilla sen fredagen. Tänk att det behövs så jäkla lite! Men nu kör jag ren kur igen under veckan som kommer. Igår fick jag hemleverans på 42 påsar CK jordgubb så nu klarar jag mig ett bra tag igen :)

Förresten...köpte nya byxor igår., 2 (3 än dom största jag har) nummer mindre storlek än dom jag hade tidigare. Så jäkla kul!! Men jag märkte igår när jag var i affären att jag har svårt att ändra mitt tankesätt för automatiskt började jag leta efter dom största storlekarna som jag hade tidigare innan det slog mig att hej, jag behöver ju inte dom nu! Tar väl sin tid att även psykiskt komma ifatt...

Dag 47

Eftersom det är fredag idag var det dags för veckovägningen. Idag stannade vågen på 118,9 kg vilket betyder -2,6 kg på en vecka och sammanlagt -21,2 kg. Är så jävla glad!! Har ju kört på ren kur sen måndagen, alltså egentligen bara 4 dagar men oj vad vikten rasar när man e på ren kur. Nu blir det väl en middag både lördag och söndag men under följande vecka blir det ren kur igen.

Borde ta tag i projektet att köpa nya byxor. Som ni säkert själv förstår så är byxorna aaaaningen stora efter att ha gått ner över 20 kg eftersom jag fortfarande använder samma byxor...ha ha. Men nu är det inte snyggt mera. Till all tur hade jag ett par byxor i skåpet (nya!!) som jag har köpt i nån ljus stund som var en nummer mindre så dom har jag använt en hel del men även dom är för stora. Men jag skall inte klaga. Jag köper gärna nya kläder allt eftersom storleken minskar! :)

Dag 46

Idag kom jag äntligen in på nytt tiotal. 119,9 kg visade vågskrället i morse. Känns genast mycket mindre när det byter tiotal...ha ha. Idag var det t.o.m. en av mina patienter som påpekade att jag visst har gått ner i vikt en hel del. Nice! Direkt efter jobbet for jag på zumba och nu sitter jag här vid datorn med min middag, en Nutrilett bar. Kände att jag måste få tugga...

Köpte Naturdiet pulverpåsar igår, tror det var jordgubb-vanilj om jag minns rätt. Men fy fan va äckligt det var! Nu blir det att beställa mera CK för dom är ju riktigt goda.

Dag 45

ÄNTLIGEN!!! Delmål 2, d.v.s -20 kg uppnåddes idag! Hurraaa! Gud va trögt det har varit en tid men nu på ren kur så rasar kilona igen. Me like! Det är detta som gör att man står ut när det är som värst för oj vad jag gärna skulle äta nåt.

Dag 44

Idag är det andra dagen på ren kur. Hittills har det gått riktigt bra. Hungrig är jag förstås men det är bara att stå emot. Har bara några påsar av CK kvar nu så idag köpte jag några naturdiet och några Nutrilett (smoothies) men jag måste nog säga att CK är MYCKET godare...i alla fall om jag jämför med den jag smakade på lunchen idag. Det var en Nutrilett smoothie nordic berries.

Dock var det ju praktiskt när man är på jobb och inte har tillgång till varken shaker eller stavmixer. So it will be!

Nu har dom flesta börjat kommentera min viktnedgång. Känns jättekul!! Idag på jobbet frågade dom vad jag har får mirakelkur men jag var faktiskt lite hemlighetsfull och orkade inte berätta precis allt. Folk kan vara så negativa mot VLCD-metoden och jag orkar inte försvara mig. Eftersom jag jobbar inom sjukvården tror ju alla att dom är lite specialister på det här med näringsintag så jag kan gissa att debatten skulle bli livlig. Hur gör ni andra?

Dag 43

Det går tröööögt med vikten just nu. Nåt 100 g upp, nåt 100 g ner. Fattar inte eftersom jag inte ens fuskar nåt. Snarare tror jag på att jag äter för lite. Att det skall vara så förbannat svårt! Så idag har jag kört ren kur. Ska se hur många dagar jag orkar. Vill bara ha en liten rivstart i viktnedgången. Eller kanske borde jag börja äta typ VV?! Jag blir galen snart!

Nu har jag zumbat två dagar i rad så idag fick det bli stavgång eftersom solen ville titta fram en gnutta.

Dag 42

Har lite tråkigt just nu så jag kan väl passa på att skriva en rad. Har faktiskt inte gjort så mycket klokt idag. Jag bara njuter av dom sista lediga dagarna. Ute är det mulet och duggregnar, suck! Ikväll skall jag fara på zumba. Känner att jag bara måste röra på mig. Vilken skön känsla! För 2 månader sedan skulle jag aldrig ha trott att JAG längtar efter motion.

Har även lagt till ett nytt mål i min viktminskning. Den kan ni se här till höger, min viktkurva på Viktpejl. Till sommaren (1 juni) skall jag ligga under 100 kg. Tror nån att jag kommer att klara det eller är det alltför utopistiskt?

Midjemått -18 cm

Dag 41

Nu är det påsk...och jag måste erkänna att jag faktiskt har fuskat lite idag (fuskar väldigt sällan). Åt choklad!!! Nu har jag ångest! :) Men och andra sidan så har jag även varit duktig idag eftersom jag har varit på zumba och svettats bort en massa kalorier. I morgon tänkte jag fara igen.

Dag 40

Har just varit iväg på en promenad i det vackra vårvädret. Vårens första promenad! Det är nu först som snön har börjat smälta så mycket att det är bart på gångbanorna. Lite vått var det på vissa ställen men det gick bra ändå. Skönt var det dessutom. Var ju tvungen att prova mina nya joggingskor jag har köpt.

Dagens vikt stannade på 121,5 kg vilket betyder - 0,5 kg senaste vecka och - 18,6 kg sammanlagt. Lite snålt med viktnedgången den senaste tiden men jag inser ju att jag åt lite väl mycket under resan. Så jag får väl vara nöjd. Tänk att det skall vara så jäkla svårt att komma till det där magiska - 20 kg. Skärpning!

Dag 39

Äntligen! Idag kom den första kommentaren om min viktnedgång. Träffade min chef (som nu är föräldraledig) i affären och hennes första kommentar var "Herregud vad du har gått ner! Vad har du gjort?" Kan ju säga att jag växte några meter just då...ha ha.

Idag var jag till gymmet. Åh va skönt att få svettas riktigt ordentligt!! Blir ju lite som en drog det där :)

Dag 38

Så var man hemma igen då. Har haft en riktigt skön resa. I matväg har det väl gått sådär, arken bra eller dåligt. Jag har kunnat motstå godis (för det mesta i alla fall) men mat har jag ju ätit. kanske inga stora mängder men ibland helt fel typ av mat om vi säger så. Jag är ju van att äta bara ett mål vanlig mat om dagen men under resan har jag inte alls haft mina Cambridgepåsar med mig. Nåja, viktmässigt ligger jag på ungefär samma som innan jag åkte. Inga motionspass har det heller blivit. Jag hade planerat att jag skulle åka till gymmet idag men icke. På måndagen fick jag en hiskelig ryggvärk som fortfarande håller i sig så att gå på gymmet är inte ens att tänka på. Kan vara glad över det lilla jag kan röra mig här hemma. Aj aj aj! Suck!!!

Tänkte köra på ren kur nu fram till påsk (har inte flera påsar) för att få ett litet skjut i rätt riktning.

Dag 34

Idag är första gången jag har träningsvärk. Fattar inte att jag inte har fått det förut :) Måste ha varit för att jag joggade igår på löpmattan. Men trots lite träningsvärk så blev det zumba idag. Just nu är benen ganska matta om man säger så...hmmm... Nu blir det några dagars träningspaus eftersom jag skall resa bort. Hoppas vågen är snäll när jag återvänder. Misstänker nog att det blir ett +...

Dag 33

Idag är det fredag vilket betyder veckovägning. Idag stannade vågen på 122 kg vilket betyder -2,0 kg den senaste veckan och -18,1 kg sammanlagt. Den här veckan har jag för det mesta ätit CK till frukost och lunch och sen mat på kvällen förutom på söndagen då jag åt vanlig mat hela dagen. Är så stolt över att jag inte har fuskat nåt heller.

Idag var jag till gymmet efter jobbet. Orkade jogga lite längre idag. Det tar sig!! Har varit flitig med träningen den här veckan, 5 pass har det blivit. Är så stolt över mig själv att jag verkligen klarar av detta. Det trodde jag aldrig. Nu är det bara att fortsätta i samma bana och inte tappa motivationen.

Tog även fram måttbandet idag. Midjemåttet har minskat med 15 cm, bröstmåttet med 9 cm och höftmåttet med 12 cm. Sammanlagt har jag blivit av med 46 cm (midja, höft, bröst, vad, lår, arm, nacke). Nästan en halv meter!!! :)

Dag 32

Nåt strulade igår så jag kom inte in på bloggen, morr! Igår var det 5:e dagen i rad jag tränade. Heja mig! Det blev en sväng på gymmet med äldre dottern. Kul med sällskap! Orkade t.o.m. springa en liten stund på löpbandet idag. Får väl förlänga tiden lite för varje gång. Men huj va svettigt det var :) Idag blir det en s.k vilodag. Känner i benen att dom behöver vila lite. Men i morgon har jag planerat att åka till gymmet direkt efter jobbet och sen på lördagen blir det zumba. På söndagen reser jag bort och det kommer verkligen att bli en utmaning. Mat kommer jag ju i och för sig att äta i måttliga mängder men allt godis SKA jag låta bli. Jag är så när -20 kg nu så det får jag inte sabba.

Dag 30

Idag har jag varit ledig. Så jäkla skönt! Började dagen med ett pass på gymmet efter att jag hade kört barnen till skolor/dagis. Så skönt att svettas lite...ha ha. Kände att jag orkade längre på löpmattan idag än tidigare. Behöver verkligen få upp konditionen. I morgon blir det en mellandag angående träning för då är dagen fullspäckad, men på torsdagen kanske det blir lite zumba igen. Det är rätt kul även om jag har svårt att hänga med i alla rörelser. Dessutom är passen så fullbokade att det är trångt med utrymme.

I morse visade vågen ett fint minus så just nu ligger jag på - 17 kg. Även om jag har varit en jojobantare hela mitt liv så har jag aldrig lyckats gå ner så där mycket. Brukar lyckas med 13-15 kg och sen ger jag upp. Men nu skall jag INTE ge upp! Det SKALL gå! Jag drömmer om att vara under 100 kg till sommaren och så lite har jag inte vägt på snart 20 år.

Dag 29

Idag har det varit fullt upp. Först jobb hela dagen...utan lunchpaus (iofs bra för mig...ha ha). Sen for jag iväg på massage och efter det tänkte jag vara lite hurtig så det blev en timmes zumbapass. Kan lova att kroppen är som gelé.

Dagens kaloriintag blev 757 kcal och av dom gjorde jag av med dryga 600 kcal med zumban. Försöker stegvis öka matmängden men det är inte lätt. Idag blev det shakes till frukost och lunch.

Dag 28

Är det bara jag som inbillar mig eller ser ni oxå nån skillnad?

Idag har jag gjort ett försökt att vara helt utan CK och i stället äta vanlig mat. Men! Tycker inte att det riktigt funkar. Jag har väl bara svårt att slå om från det ena till det andra. Har fyllt i allt jag stoppat i munnen på Viktpejl och idag kom jag bara upp till 604 kcal. Jag vet ju att det är alltför lite i längden när jag dessutom gjorde av med 600 kcal i och med min simning idag. Enligt uträknare på nätet skall jag kunna äta dryga 2000 kcal och ändå gå ner i vikt. Kan det stämma?

Dag 27

Sitter här med min frukostshake, jordgubb. Gott! Har just städat och sen duschat så nu mår man rätt bra. Bara dom äldre barnen kommer hem skall jag åka till gymmet. Man kan ju inte slöa trots att det är helg. I morgon tror jag det blir zumba igen. Måste absolut få upp konditionen för den har varit på botten. Men nu är den på uppåtgående. Kanske man orkar lite mera sen.

I matväg blir det som sagt shakes till frukost och lunch. Middagen kommer att bestå av kycklingfilé inlindad i serranoskinka och till det ugnsrostade grönsaker. Mums! Från och med nästa helg tänkte jag börja äta normal mat (= nyttig mat) och lämna bort CK...om jag vågar för CK ger en viss trygghet har jag märkt. Då vet jag i alla fall att jag får i mig det jag behöver men samtidigt lever kalorisnålt.

Dag 26

Jag överlevde zumban igår! :) Det var riktigt kul, men oj va svettigt. Kändes så skönt efteråt. Funderar på att gå igen under helgen. Skaka fläsket lite! ha ha

Idag är det fredag vilket betyder vägdag (nog för att jag står på vågen alla dagar) och resultatet blev -1,8 kg senaste veckan så sammanlagda viktnedgången ligger nu på -16, 1 kg! Så jäkla glad! Nu med stormsteg mot delmål 2 som är - 20 kg. Den här helgen skall jag INTE fuska...inte fuska...inte fuska...inte fuska!!

Nu har jag även uppdaterat under kategorin "Måttbandet"....

Dag 25

ÄNTLIGEN! Äntligen tog vågen ett skutt neråt. Så nu har jag nått mitt första delmål som var -15 kg!! Så jäkla glad!!!

Kom just hem från jobb så jag hinner inte skriva så mycket för jag skall göra mig redo för zumba. Återkommer ikväll om jag har överlevt! ;)

Dag 24

Idag var det dags för gymmet igen...denna gång i sällskap av min dotter. Riktigt skönt nu efteråt. I morgon har jag planer på att prova på zumba. Få se om jag vågar! :) Nån som provat?

Nu tror jag att vikten äntligen har lossnat lite, så vi får väl se på fredagen när det är vägdag.

Dag 23

Jisses va trögt det går på vågen just nu. Blir så jäkla less! Det var ju verkligen inte mycket jag fuskade under helgen och vips steg vikten med 2 kg. Och nu har jag gått på ren kur (till 90 % i alla fall) sen söndagen och jag är just och just nere på minsta vikten igen. Helt sjukt att gå upp 2 kg av bara ett mål mat...och sen tar det igen en vecka att gå ner det trots ren kur. Snart skiter jag i det här! Suck!

Dag 21

Jag lever fortfarande trots att jag inte har skrivit nåt sen fredagen :) Har haft fullt upp hela helgen. I matväg så syndade jag med tacos och lite godis på fredagen och igår kväll blev det igen tacos när jag var bortbjuden. Utöver detta så har jag bara tagit mina shakes. Från och med idag skall jag försöka köra på ren kur igen ett tag så att kilona lossnar.

Jag har inte bara latat mig hela helgen. Idag var jag till gymmet. Jisses va slut jag var. Men skönt!!

Nu skall jag just iväg på jobb. Blev inringd för det var kaos där. Eller ja, från början ringde dom mig (är gruppledare) för att kolla vem tusan dom skulle ringa in eftersom dom hade en massa sjukskrivningar. Snäll som jag är lovade jag ställa upp. Men nu ångrar jag mig redan...ha ha... Fast det finns en stor fördel, det är lättare att gå på ren kur när man har fullt upp! :) Fast lite segt är det nog med 6 arbetsdagar i rad. Så nu är det bara att lätta på arslet och bege sig på jobb!!

Dag 19

Idag var det dags för officiell vägdag och vågen stannade på 125,8 kg. Jävla skit! "Bara" 1 kg ner denna vecka. Delmål 1 är fortfarande inte nått. Suck! Känns surt när man kämpar alla dagar och inte ens fuskar. Som tröst har jag idag köpt en godispåse! FY MIG! Nu hånar påsen mig därifrån hyllan som jag satte den. Få se om jag kan låta bli...knappast... Blir så trött på mig själv ibland.

Dag 18

Tycker det går tröööögt just nu. Suck! Rasade ju enormt i vikt den första veckan men sen började det gå trögare. Jag fattar ju själv att det inte kan gå nerför så snabbt hela tiden, men min hjärna vill inte tänka som jag :) Ligger på -11 kg på 16 dagar (största delen av tiden på kombinerad kur). Månne kroppen har satt sig på sparlåga nu, är det så att jag äter för lite? Jag tar shakes till frukost och lunch och sen en liten måltid på typ 200-300 kcal till kvällen. Sen inget mera...och ändå har jag bara gått ner ett knappt kilo den senaste veckan. I morgon är det officiell vägdag så då får vi se hur det går.

Dag 17

Nu börjar man märka på kläderna att man verkligen har gått ner i vikt. Allt som tidigare var spänt hänger löst. Kanske dags att förnya garderoben lite snart, men samtidigt vill jag ju vänta tills jag har gått ner ÄNNU mera. Köpte en dyr och fin vårjacka för en månad sedan...och nu är det för stor. Det kostar att ligga på topp! :) Så nu är det bara att köpa ny till våren. Men det gör jag så gärna så länge det beror på att kläderna blir för stora.

Har inte berättat åt nån (utom närmaste familjen) att jag kämpar för att minska i vikt. Tänkte kolla hur länge det tar innan nån vågar kommentera nåt :) Vad gissar ni? Hur länge tar det?

Idag har jag varit till gymmet och avreagerat mig lite. Skönt efter en hektisk dag på jobbet. Vågen i morse var riktigt snäll så nu är det inte långt kvar till delmål 1. Dagens vikt blev 126.2 kg, alltså -13,9 kg sammanlagt.

Dag 16

Nu börjar det kännas som om jag kommer ifatt igen. Idag visade vågen på +-0 sen vägningen på fredagen. Tänk att så lite synder (och då var det bara vanlig mat) kan visa sig som ett fett plus dagarna efter. Nu får det vara slutfuskat för ett tag! Fortfarande är det kvällarna som är värst. Det är då suget och hungern kommer. På dagarna är man ju fullt sysselsatt på jobbet så man hinner inte ens tänka på mat.

Mina Cambridegepåsar håller på att ta slut så nu har jag beställt ett nytt lager från min konsult. Denna gång blev det bara jordgubb som jag gillar bäst. Även om påsarna kostar en slant i sig så måste jag säga att matkontot har minskat en hel del. Nu blir det ju bara mat åt barnen som inhandlas och inget godis eller annat skit som tidigare.

Dag 15

Har väl inte så mycket att skriva om idag. Måndag är ju inte min favoritdag precis. Men nu e jag på banan igen och har hållit mig till min diet. Nu skall jag nå -15 kg innan veckan är slut! Det måste gå!

Dag 14

Jag blir inte klok på min kropp. På fredagen visade ketostixet på medelnivå (en 4:a). Sen var jag ju på fest och åt pastasallad och en brödbit. Sen provade jag igen på lördagen och då var det fortfarande på medelnivå. Så for vi iväg på kalas och utöver mina shakes åt jag igen pastasallad och bröd + två nävar nötter på kvällen. Idag har jag inte fuskat nåt (2 shakes och ett kolhydratfattigt mål mat) och nu visar ketostixet stark ketos (en 8:a). Helt otroligt! Jag trodde ju att jag skulle ryka ur ketosen efter mina utsvävningar. Vikten har dock inte minskat, snarare ökat några hundra gram efter helgen. Fy! I och för sig så samlar jag säkert på mig lite vätska tillbaks nu som jag tappade på ren kur.

Som jag skrev ovan så åt jag lite nötter (nötblandning) igår till melodifestivalen när alla andra mumsade på chips. Men det straffade sig genast. Fick sån jäkla magknip. Där fick jag! ;)

Idag har jag varit iväg och simmat. Tänkte att jag skall ta det lugnt nu i början så jag körde 700 m. Skönt var det i alla fall!

Dag 13

Så var även kalaset idag överstökat. Igår var jag på party och då drack jag ett glas rödvin och åt lite pasta sallad och en brödbit. Idag var jag på kalas och åt lite pastasallad och en brödbit. Så nu åkte man ur ketosen så det yrde om det misstänker jag. I morse visade stickorna trots allt på en 4:a så gårdagens utsvävning kanske inte gjorde att jag åkte ur, men eftersom jag även idag ätit kolhydrater så... Men kalorimässig har jag skött mig. Jag är stolt över mig själv att jag kunde låta bli alla sötsaker! Helt otroligt att JAG har kunnat hålla mig i från allt sött i två veckor...ha ha..

Idag fick jag för första gången uppleva att jag faktiskt HAR gått ner i vikt. Tunikan som jag hade på mig på kalaset var stor som ett tält! Kändes så jäkla skönt! Den känslan gav mersmak...för nu ska jag kämpa!

Dag 12

Hinner inte skriva så mycket för jag skall snart göra mig i ordning för att åka på lite party. Har bara intagit 2 soppor idag ännu så jag med gott samvete kan äta lite ikväll. Hoppas att man hittar nåt som inte innehåller en massa kolhydrater för jag vill inte ramla ur ketosen.

Eftersom det är fredag idag är det officiell vägdag. Vågen stannade på 126,8 kg vilket betyder -4,3 kg på en vecka och sammanlagt -13,3 kg. Hurra! Nu är det bara 1,7 kg kvar till delmål 1 som är -15 kg. Det skall jag ha nått om en vecka!

Dag 11

Idag har jag gjort nåt som jag inte har gjort på 20 år! Jag har varit till gymmet! Måste ju säga att det var riktigt skönt även om jag var skeptisk till hela idén först. Men oj vad benen känns som spagetti just nu. Få se hur det känns imorgon. Har kommit överens med min väninna att vi skall gå dit en gång i veckan.

Idag visade vikten samma som igår. Bajs oxå! Imorgon är det officiell vägdag så jag återkommer med resultat då.

Helgen kommer att bli en utmaning. Både på fredagen och på lördagen skall jag på fest/kalas. Kommer att bli svårt att låta bli allt gott. Fast jag är rätt stolt över mig själv. Idag på jobbet fanns det både chokladkakor och tårta men jag kunde låta bli allt trots att det stod där på bordet hela dagen. Men oj va gott det skulle ha varit! :)

Dag 10

Idag bytte jag ut lite av mina shakes till godare smaker. Så nu har jag en massa jordgubbspåsar hemma. Mums! Sen passade jag även på att ta 4 banan. Skall bli intressant att se vad dom smakar.

Just nu tycker jag allt flyter på bra. På morgonen en shake och på jobbet en shake till lunch och sen lite mat på kvällen. That's it. Absolut ingen hunger som tur är. Dock är jag nojig över vikten. Vill ju inte att den skall stiga nu då jag har börjat äta. Varje dag lovar jag mig själv att bara väga mig en gång i veckan men likt fan står jag på vågen följande morgon igen. Suck på mig! Dagens vikt var 127,3 kg...."bara" 200 g ner sen igår. Innerst inne vet jag ju att det är super bra men kan ändå inte låta bli att bli besviken. Måste skärpa mig!!

Dag 9

Igår åt jag då en måltid mot kvällen. Dock en liten och kalorisnål måltid. Utöver det så intog jag 2 shakes. Men undrar om jag inte borde ta 3 shakes och en måltid. Nåja, vi får väl se vad vågen säger nu om några dagar bara jag börjar äta lite.

Idag var det dags att åka på jobb igen efter en veckas semester. Drack en choklad/mint till frukost och vid lunch tog jag en choklad. Var faktiskt riktigt mätt hela arbetsdagen på det. Nu har jag just stigit upp från middagsbordet. Blev kött och ugnsgrönsaker (lök, morot, paprika). Var först lite svårt att ställa om hjärnan att jag faktiskt FÅR äta. Men samtidigt är jag livrädd att vikten inte skall minska. Svårt dilemma. Men gott var det!! Tänk vad lite man uppskattar nu för tiden! :)

I morse stod vågen på 127,5 kg, alltså -0,5 kg sen igår. Nu har det i flera dagars tid varit 0,5 kg neråt varje dag. Men som jag redan skrev....jag är livrädd att det skall börja fara uppåt nu när jag har ätit. Helt crazy tanke egentligen för innerst inne så vet jag ju att jag inte går upp i vikt av den mängd mat jag äter om dagen. Jo, kanske lite först men i slutändan så skall nog vikten dala trots mitt lilla matintag. Min hjärna är inte riktigt normal när det kommer till mat ;)

Dag 8

En vecka har gått. Förra måndagen började jag med CK ren kur (med lite fusk). Det har inte varit en lätt vecka. I början hade jag rätt mycket huvudvärk, sen kom alla hungerskänslor och den eviga längtan efter mat. Till den positiva sidan får jag räkna viktminskningen och att mitt sockerbegär har minskat drastiskt. Från och med idag kommer jag att köra på som igår, d.v.s 2 shakes och ett mål mat på kvällen (efter jobbet).

Dagens vikt blev 128 kg. Alltså -8,8 kg på en vecka och sammanlagt -12,1 kg. Det var nån här tidigare som funderade om det är sunt att gå ner så mycket på så kort tid. Såklart det inte är sunt om viktminskningen skulle fortsätta i samma takt hela tiden. Nu var det ju bara en kort period på en vecka. Jag är väl medveten om att vikten inte skulle sjunka i samma rasande tempo även om jag fortsatte på ren kur. Men alla kilon som försvinner är ett litet steg mot en bättre hälsa. Mitt mål är att vara normalviktig till min 40-års dag om ett drygt år. Normalviktig har jag inte varit sen jag var 10 år typ. resan dit kommer inte att vara lätt, men jag måste kämpa. Jag kan! Jag vill! Jag skall!

Dag 7

Snart har det gått en vecka. Hurra! Men jag ljuger om jag säger att det har varit en lätt vecka. Jag har haft hemska matfantasier och bara längtat efter att få tugga. Hungerkänslorna tycks inte heller försvinna. Det finns bara MAT, MAT i mina tankar hela tiden och det är jobbigt. Känner ibland att jag blir lite asocial. Känner att jag inte kan fara nånstans eftersom jag vet att det finns mat och andra godsaker där. Det är som en drog! Idag skall jag i alla fall ta fram måttbandet och se om det har försvunnit några centimetrar oxå.

Jag har märkt att jag har svårt att få i mig allt vatten, kommer inte ens i närheten av 3 liter. Suck! Måste skärpa mig!

Och så till dagens vikt...som stannade på 128,5 kg. -8,3 kg på 6 dagar och sammanlagt - 11,6 kg. Delmål 1 på -15 kg närmar sig sakta...

**Uppdaterat**
Nu har måttbandet åkt fram. Resultatet kan ni se under fliken "Måttbandet".

Delmål 1

När jag satte in min ticker här till höger beslöt jag mig för att när det målet är uppnått skall jag gå över till att inkludera lite protein alla dagar. Behöver det som morot just nu. Helst skulle jag vilja göra det NU men nu skall det ännu några kilon bort. Heja!

Inköp

Det blev en blender till slut. Först i 3 affären fick jag napp. Har alla i hela stan köpt blender idag? Morr! Men jag fick tag i en grön så den får duga. Var ju tvungen att testa mitt inköp bums. Resultatet: Jordgubbspulver + vatten + isbitar = MUMS! Det var verkligen godare än när det var tillagat i en vanlig shaker. Smakade precis som jordgubbsmilkshake!

Synd bara att mina jordgubbspulver håller på att ta slut för det är min favorit. Måste mejla min konsulent och fråga om jag kan få byta ut mot choklad/mint för såna har jag hur mycket som helst av. Visst är dom oxå helt okej men inget slår jordgubb. Nån som smakat banan? Det är bara den och cappuccino som jag inte har smakat. Gillar inte kaffe så tänker inte ens smaka cappuccinon.

Trots att mina drinkar är goda så har jag ett enormt sug efter MAT! Det suget tycks aldrig försvinna, suck. Men man är ju en matmissbrukare så...

Dag 6

Gomorron världen! Vaknade för en stund sedan och var ju bara tvungen att stiga på vågen. Den där vågen är som en drog just nu...ha ha. Hade gått ner ytterligare 0,9 kg sen igår så dagens vikt blir 129,0 kg!

Efter ett tips så skall jag idag bege mig på jakt efter en stavmixer. Hittills har jag bara använt mig av en shaker. Har någon provat en blender då? Månne det kan funka oxå?

Dag 5

Idag känns det faktiskt bättre än på länge. Inget enormt matbegär och inga större hungerskänslor. Tar en choklad/mint till frukost och en choklad till lunch. Smakar relativt bra båda, dock är min favorit jordgubb.

Vågen i morse var snäll. Dagens vikt blev 129,9 kg vilket betyder - 6,9 kg på 4 dagar och sammanlagt - 10,2 kg!

dagens motion har bestått av snöarbete, massor med snöarbete. Känns minsann i hela kroppen just nu.

Dag 4

Kan ju bara inte låta bli vågen. Vikten bara rasar. Har gått ner 0,5 kg sen igår så idag stannade vågen på 131,5 kg. Det enorma sötsuget har försvunnit. Däremot skulle jag mer än gärna äta MAT! Köpte ketostix idag för att kolla om jag har gått in i ketos och det har jag. Hurra! Nu skall vi förbränna fett!

Dag 3

Dag 3 idag. Hur känns det? Tja, just nu bra men kvällarna är ett helvete. Det som sporrar är viktminskningen. Fortfarande huvudvärk, dock lite mindre nu än första dagen. Men matsuget och hungern finns kvar. När skall det lätta???

Måste erkänna att jag "fuskade" idag. Åt en liten salladsportion som innehöll sallad, gurka, riven parmesanost samt grillad kyckling. Gud va gott! För att jag skall kunna klara av det här känner jag att jag måste tillåta mig att äta nåt smått ibland, i form av proteiner. Kolhydrater är bannlysta så gott det går! Vill bli av med mitt enorma sockerbegär.

Dagens vikt är 132,0 kg. Det betyder - 4,8 kg på 3 dagar, total viktminskning -8,1 kg!

Dag 2

Sådär ja...nu är första dagen avklarad och dag 2 är här. Hittills har det gått bra om man räknar bort huvudvärk och ett enormt sug efter MAT! Smaken på Cambridge drinkarna är väl sådär. Inte världens godaste men inte heller världens sämsta. Idag morse tog jag en jordgubb och den var riktigt god, precis som jordgubbsmilkshake! Bäst hittills! Värst är det att få i sig allt vatten samt när man skall laga mat åt övriga familjen. Men det MÅSTE gå! Heja!

Återkommer med viktrapport om några dagar... Hittills ser det bra ut :)

Dag 1

Dag 1 är snart slut. Morgonen och dagen gick bra men sen bröt helvetet ut. Kunde inte tänka på nåt annat än MAT! Men det var bara att bita ihop. Så nu har jag "ätit" mina 3 shakes för den här dagen. Hungrig är jag fortfarande och har en jäkla huvudvärk. Får inte ge upp nu!!! Vikt idag 136,8 kg.

Anlänt

Nu är dom här...mina Cambridge påsar. Nu finns det ingen återvändo mera. Imorgon kör vi! Heja!

Nu räcker det!

Nu får det vara nog! Dags att ta tag i vikten IGEN. Under våren 2009 gick jag ner 12 kg men under sommaren och hösten har dom smugit tillbaks, inte alla men en stor del. Så just nu ligger jag på - 3, 3 kg. Suck! Jag har försökt gå ner i vikt tidigare, många gånger. har varit med i Viktväktarna ett par gånger och gått ner i vikt ca 15 kg...och sen har motivationen försvunnit och jag har gått upp allt igen + lite till. Den här gången tänker jag prova att köra med Cambridge kuren för att få en kickstart för att sedan övergå till LCHF.

Har nu beställt Cambridge shakes av min konsulent för 2 veckor ren kur. Ren kur innebär att jag som enda föda kommer att dricka 3 shakes/dag vilket ger 470 kcal om dagen. Dessutom skall man inta minst 3 l vätska. Inget annat! Puh!