Dag 157

Idag har jag haft latmasken på besök :) Saldot blev endast 5080 steg, 266 kcal och 19,5 g fett. Skärpning! Dessutom åt jag en skål med glass, men det skyller jag på värmen ;) Över 30 grader idag igen. Huh!!

Dag 156

Dagens saldo:
12012 steg, 630 kcal och 46,2 g fett.

Skriver inte ner detta för att det skulle vara intressant för någon annan utan bara som minneslapp åt mig själv :)
Matmässigt har jag skött mig bra idag. Nu är det bara att blicka framåt. Känns som om jag har kommit tillbaks...

Dag 155

Idag har jag skött mig...rätt så bra i alla fall. Den här veckan skall jag prova på att äta en ordentlig lunch på jobbet vilket jag tidigare aldrig gjort. Och eftersom jag inte har ätit ordentligt på dagen är jag vrålhungrig när jag kommer hem = katastrof! Idag käkade jag då lunch och jag var faktiskt inte alls så där hungrig och sugen på allt gott när jag kom hem.

Dagens motionssaldo blev:
8803 steg, 462 kcal och 33,8 g fett

Dag 154

Omstart! Nu räcker det!

Jag har fuskat och vräkt i mig onyttigheter i flera dagar nu. Usch! Nu får det vara nog! Ibland förstår jag mig inte på mig själv. Varför kan jag inte äta lagom?? Det är tydligen allt eller inget... Jag blir så trött på mig själv!! Nu är det bara 5 månader kvar innan jag åker till Thailand och då SKALL jag väga max 80 kg...så 25 kg på 5 månader. Jag skall klara det! Jag måste klara det!

**Uppdaterat**
ÄNTLIGEN lättade jag på arslet och kom mig iväg ut på länk/promenad. Dagens saldo blev 10199 steg samt förbränt 535 kcal och 39,2 g fett.

Dag 151

Sorry, jag har varit usel på att uppdatera! Jag har varken haft tid eller ork. Blev heller ingen viktnotering förra veckan och det bara för att jag försöker att inte väga mig så ofta nu under sommaren (vikten hålls ungefär på samma hela tiden). Matmässigt har jag skött mig rätt bra, motionen är det lite sämre med. Just nu är motivationen låg. Men jag kämpar. JAG FÅR INTE GE UPP NU!!

Dag 143

Det är så hett att jag varken haft ork eller lust att uppdatera nåt här... Huh! På jobbet är det stekhett och när man jobbar inom vården så kan man inte precis sitta stilla vid en fläkt... Idag blev det stranden när arbetsdagen var slut. Så jäkla skönt i vattnet, nästan ljummet!

Matmässigt har veckan gått okej...i och för sig med rätt mycket glass, men va fan...så länge det ryms i mina points.

Gamla vs nya

Gamla vs nya byxor. Dock är dom nya lite i minsta laget. Jag får dom på och fast men det är tight. Krävs några kilon bort innan dom sitter som ett smäck! Men ändå tycker jag det ser bra ut! :)