Nu får det vara nog! Dags att ta tag i vikten IGEN. Under våren 2009 gick jag ner 12 kg men under sommaren och hösten har dom smugit tillbaks, inte alla men en stor del. Så just nu ligger jag på - 3, 3 kg. Suck! Jag har försökt gå ner i vikt tidigare, många gånger. har varit med i Viktväktarna ett par gånger och gått ner i vikt ca 15 kg...och sen har motivationen försvunnit och jag har gått upp allt igen + lite till. Den här gången tänker jag prova att köra med Cambridge kuren för att få en kickstart för att sedan övergå till LCHF.
Har nu beställt Cambridge shakes av min konsulent för 2 veckor ren kur. Ren kur innebär att jag som enda föda kommer att dricka 3 shakes/dag vilket ger 470 kcal om dagen. Dessutom skall man inta minst 3 l vätska. Inget annat! Puh!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar