Dag 14

Jag blir inte klok på min kropp. På fredagen visade ketostixet på medelnivå (en 4:a). Sen var jag ju på fest och åt pastasallad och en brödbit. Sen provade jag igen på lördagen och då var det fortfarande på medelnivå. Så for vi iväg på kalas och utöver mina shakes åt jag igen pastasallad och bröd + två nävar nötter på kvällen. Idag har jag inte fuskat nåt (2 shakes och ett kolhydratfattigt mål mat) och nu visar ketostixet stark ketos (en 8:a). Helt otroligt! Jag trodde ju att jag skulle ryka ur ketosen efter mina utsvävningar. Vikten har dock inte minskat, snarare ökat några hundra gram efter helgen. Fy! I och för sig så samlar jag säkert på mig lite vätska tillbaks nu som jag tappade på ren kur.

Som jag skrev ovan så åt jag lite nötter (nötblandning) igår till melodifestivalen när alla andra mumsade på chips. Men det straffade sig genast. Fick sån jäkla magknip. Där fick jag! ;)

Idag har jag varit iväg och simmat. Tänkte att jag skall ta det lugnt nu i början så jag körde 700 m. Skönt var det i alla fall!

Dag 13

Så var även kalaset idag överstökat. Igår var jag på party och då drack jag ett glas rödvin och åt lite pasta sallad och en brödbit. Idag var jag på kalas och åt lite pastasallad och en brödbit. Så nu åkte man ur ketosen så det yrde om det misstänker jag. I morse visade stickorna trots allt på en 4:a så gårdagens utsvävning kanske inte gjorde att jag åkte ur, men eftersom jag även idag ätit kolhydrater så... Men kalorimässig har jag skött mig. Jag är stolt över mig själv att jag kunde låta bli alla sötsaker! Helt otroligt att JAG har kunnat hålla mig i från allt sött i två veckor...ha ha..

Idag fick jag för första gången uppleva att jag faktiskt HAR gått ner i vikt. Tunikan som jag hade på mig på kalaset var stor som ett tält! Kändes så jäkla skönt! Den känslan gav mersmak...för nu ska jag kämpa!

Dag 12

Hinner inte skriva så mycket för jag skall snart göra mig i ordning för att åka på lite party. Har bara intagit 2 soppor idag ännu så jag med gott samvete kan äta lite ikväll. Hoppas att man hittar nåt som inte innehåller en massa kolhydrater för jag vill inte ramla ur ketosen.

Eftersom det är fredag idag är det officiell vägdag. Vågen stannade på 126,8 kg vilket betyder -4,3 kg på en vecka och sammanlagt -13,3 kg. Hurra! Nu är det bara 1,7 kg kvar till delmål 1 som är -15 kg. Det skall jag ha nått om en vecka!

Dag 11

Idag har jag gjort nåt som jag inte har gjort på 20 år! Jag har varit till gymmet! Måste ju säga att det var riktigt skönt även om jag var skeptisk till hela idén först. Men oj vad benen känns som spagetti just nu. Få se hur det känns imorgon. Har kommit överens med min väninna att vi skall gå dit en gång i veckan.

Idag visade vikten samma som igår. Bajs oxå! Imorgon är det officiell vägdag så jag återkommer med resultat då.

Helgen kommer att bli en utmaning. Både på fredagen och på lördagen skall jag på fest/kalas. Kommer att bli svårt att låta bli allt gott. Fast jag är rätt stolt över mig själv. Idag på jobbet fanns det både chokladkakor och tårta men jag kunde låta bli allt trots att det stod där på bordet hela dagen. Men oj va gott det skulle ha varit! :)

Dag 10

Idag bytte jag ut lite av mina shakes till godare smaker. Så nu har jag en massa jordgubbspåsar hemma. Mums! Sen passade jag även på att ta 4 banan. Skall bli intressant att se vad dom smakar.

Just nu tycker jag allt flyter på bra. På morgonen en shake och på jobbet en shake till lunch och sen lite mat på kvällen. That's it. Absolut ingen hunger som tur är. Dock är jag nojig över vikten. Vill ju inte att den skall stiga nu då jag har börjat äta. Varje dag lovar jag mig själv att bara väga mig en gång i veckan men likt fan står jag på vågen följande morgon igen. Suck på mig! Dagens vikt var 127,3 kg...."bara" 200 g ner sen igår. Innerst inne vet jag ju att det är super bra men kan ändå inte låta bli att bli besviken. Måste skärpa mig!!

Dag 9

Igår åt jag då en måltid mot kvällen. Dock en liten och kalorisnål måltid. Utöver det så intog jag 2 shakes. Men undrar om jag inte borde ta 3 shakes och en måltid. Nåja, vi får väl se vad vågen säger nu om några dagar bara jag börjar äta lite.

Idag var det dags att åka på jobb igen efter en veckas semester. Drack en choklad/mint till frukost och vid lunch tog jag en choklad. Var faktiskt riktigt mätt hela arbetsdagen på det. Nu har jag just stigit upp från middagsbordet. Blev kött och ugnsgrönsaker (lök, morot, paprika). Var först lite svårt att ställa om hjärnan att jag faktiskt FÅR äta. Men samtidigt är jag livrädd att vikten inte skall minska. Svårt dilemma. Men gott var det!! Tänk vad lite man uppskattar nu för tiden! :)

I morse stod vågen på 127,5 kg, alltså -0,5 kg sen igår. Nu har det i flera dagars tid varit 0,5 kg neråt varje dag. Men som jag redan skrev....jag är livrädd att det skall börja fara uppåt nu när jag har ätit. Helt crazy tanke egentligen för innerst inne så vet jag ju att jag inte går upp i vikt av den mängd mat jag äter om dagen. Jo, kanske lite först men i slutändan så skall nog vikten dala trots mitt lilla matintag. Min hjärna är inte riktigt normal när det kommer till mat ;)

Dag 8

En vecka har gått. Förra måndagen började jag med CK ren kur (med lite fusk). Det har inte varit en lätt vecka. I början hade jag rätt mycket huvudvärk, sen kom alla hungerskänslor och den eviga längtan efter mat. Till den positiva sidan får jag räkna viktminskningen och att mitt sockerbegär har minskat drastiskt. Från och med idag kommer jag att köra på som igår, d.v.s 2 shakes och ett mål mat på kvällen (efter jobbet).

Dagens vikt blev 128 kg. Alltså -8,8 kg på en vecka och sammanlagt -12,1 kg. Det var nån här tidigare som funderade om det är sunt att gå ner så mycket på så kort tid. Såklart det inte är sunt om viktminskningen skulle fortsätta i samma takt hela tiden. Nu var det ju bara en kort period på en vecka. Jag är väl medveten om att vikten inte skulle sjunka i samma rasande tempo även om jag fortsatte på ren kur. Men alla kilon som försvinner är ett litet steg mot en bättre hälsa. Mitt mål är att vara normalviktig till min 40-års dag om ett drygt år. Normalviktig har jag inte varit sen jag var 10 år typ. resan dit kommer inte att vara lätt, men jag måste kämpa. Jag kan! Jag vill! Jag skall!