Jag blir inte klok på min kropp. På fredagen visade ketostixet på medelnivå (en 4:a). Sen var jag ju på fest och åt pastasallad och en brödbit. Sen provade jag igen på lördagen och då var det fortfarande på medelnivå. Så for vi iväg på kalas och utöver mina shakes åt jag igen pastasallad och bröd + två nävar nötter på kvällen. Idag har jag inte fuskat nåt (2 shakes och ett kolhydratfattigt mål mat) och nu visar ketostixet stark ketos (en 8:a). Helt otroligt! Jag trodde ju att jag skulle ryka ur ketosen efter mina utsvävningar. Vikten har dock inte minskat, snarare ökat några hundra gram efter helgen. Fy! I och för sig så samlar jag säkert på mig lite vätska tillbaks nu som jag tappade på ren kur.
Som jag skrev ovan så åt jag lite nötter (nötblandning) igår till melodifestivalen när alla andra mumsade på chips. Men det straffade sig genast. Fick sån jäkla magknip. Där fick jag! ;)
Idag har jag varit iväg och simmat. Tänkte att jag skall ta det lugnt nu i början så jag körde 700 m. Skönt var det i alla fall!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar